高效人生商學院｜EP.0007｜如何不對自己貼標籤與自我批評

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人很容易遇到事情給自己留下不好評久而久之
就把自己貼上「我不會」、「我無法」的標籤了！
其實這都是心理學當中所談到的「標籤效應」

如何運用「標籤效應」降低焦慮、提振信心、提高效率
這集我們一起來聊聊

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