35 分鐘

#15 Vegan trekker 登山食糧,穿著指南與海外健行 / YU (下‪)‬ Lulu不在家

    • 自我成長

今天是戶外迷一定都想暸解的下集!為什麼呢?因為我們要來和你分享身為vegan,上山時到底吃些什麼?又怎麼挑選合適的戶外機能服飾呢?YU和我們分享她的選物邏輯,鼓勵有意識消費與拋出問題給店家, 即使你不是vegan,這集的內容也會對你很有用,讓我們一起聽下去吧!

[本集內容]
-身為戶外愛好者,Vegan trekker要怎麼準備登山糧食&裝備?Vegan後的國外健行經驗分享
-如果我對全植飲食、環保和永續生活有興趣,YU建議我們去哪裡獲取新知呢?
-人生有沒有曾遭遇低潮,後來是怎麼走出來的呢?
-YU 會做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態?


[重點看這邊]
-早餐一般吃燕麥加沖泡粉(巧克力、抹茶或椰奶),自己組合/午餐餐是麵或乾燥飯(自製的!)/行動糧:能量棒、堅果、果乾和小餅乾

-一雙符合vegan標準的登山鞋:
1. 鞋面:合成材質取代動物皮,優點較輕,穿著較舒適。缺點教動物皮革不耐刮
2. 鞋底黏著膠: 一班黏著劑都有動物骨骼成份在
3. 染色:染劑有無動物來源

-登山裝備:
三季的化纖外套是始祖鳥的Atom LT,冬天穿Houdini Dunfri,纖維不吸水,受潮後保暖功能不會下降太多,可水洗,保養相對容易,價格較羽絨親民一點。缺點為壓縮後體積較大,價格較高。然而材質並不是決定的唯一因素,穿著方式和保暖也有關,購買邏輯和試穿都是需要做功課的

-台灣的veganism概念雖還不普及,Yu鼓勵vegan們還是可以多去拋出問題給店家,讓更多人知道有這樣的需求存在,創造對話和思考的空間給彼此

-成為vegan後,走過越南的韓恩洞和歐洲的TMB白朗峰環線,發現國外對vegan的友善程度超乎想像,大步份的山屋都有vegan選項,無蛋奶的鹹派、豆餅、蔬菜雜豆湯

-我們都曾陷入「忙」與「時間不夠」的迴圈中,Yu的瑜伽老師曾對他說「如果你的觀念是這樣。就算我給你一天25小時,也是不夠的。」一語點醒了她,如何「有意識地運用時間」才是最重要的事


YU IG: https://www.instagram.com/vegayuuu/
Website: https://trekntrip.info (分享健行、裝備挑選)
Lulu IG: https://www.instagram.com/lulusnothome
贊助Lulu https://pay.firstory.me/user/lulusnothome


Background music https://www.fesliyanstudios.com

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-身為戶外愛好者,Vegan trekker要怎麼準備登山糧食&裝備?Vegan後的國外健行經驗分享
-如果我對全植飲食、環保和永續生活有興趣,YU建議我們去哪裡獲取新知呢?
-人生有沒有曾遭遇低潮,後來是怎麼走出來的呢?
-YU 會做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態?


[重點看這邊]
-早餐一般吃燕麥加沖泡粉(巧克力、抹茶或椰奶),自己組合/午餐餐是麵或乾燥飯(自製的!)/行動糧:能量棒、堅果、果乾和小餅乾

-一雙符合vegan標準的登山鞋:
1. 鞋面:合成材質取代動物皮,優點較輕,穿著較舒適。缺點教動物皮革不耐刮
2. 鞋底黏著膠: 一班黏著劑都有動物骨骼成份在
3. 染色:染劑有無動物來源

-登山裝備:
三季的化纖外套是始祖鳥的Atom LT,冬天穿Houdini Dunfri,纖維不吸水,受潮後保暖功能不會下降太多,可水洗,保養相對容易,價格較羽絨親民一點。缺點為壓縮後體積較大,價格較高。然而材質並不是決定的唯一因素,穿著方式和保暖也有關,購買邏輯和試穿都是需要做功課的

-台灣的veganism概念雖還不普及,Yu鼓勵vegan們還是可以多去拋出問題給店家,讓更多人知道有這樣的需求存在,創造對話和思考的空間給彼此

-成為vegan後,走過越南的韓恩洞和歐洲的TMB白朗峰環線,發現國外對vegan的友善程度超乎想像,大步份的山屋都有vegan選項,無蛋奶的鹹派、豆餅、蔬菜雜豆湯

-我們都曾陷入「忙」與「時間不夠」的迴圈中,Yu的瑜伽老師曾對他說「如果你的觀念是這樣。就算我給你一天25小時,也是不夠的。」一語點醒了她,如何「有意識地運用時間」才是最重要的事


YU IG: https://www.instagram.com/vegayuuu/
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