#175 和身體與飢餓和解，飲食焦慮從陷入到逃離的過程《我不餓但我就是想吃》Judson Brewer｜嗚喵備忘‪錄‬ 嗚喵備忘錄

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我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
The Hunger Habit: Why We Eat When We’re Not Hungry and How to Stop

作者： 賈德森．布魯爾 
原文作者： Judson Brewer
譯者： 蕭美惠
出版社：時報出版 
出版日期：2024/03/05
語言：繁體中文



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