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Café e Ansiedade - Tá servido? Thiago Mendonça
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- 社會與文化
Na pandemia, criei este podcast com o intuito de ajudar de alguma forma, seja em mensagens motivadoras com um tom de humor ou atitudes que nos dariam força naquele momento. Foi muito bom, tive bons resultados. Quando acabou ou passou o pior estágio, acabei parando e me prendendo a outras coisas. Anos depois eu volto com o mesmo podcast, com temas diversos, continuando com o propósito de sempre levar algo de bom por onde eu passo, a pergunta que não quer calar, tá servido? Pegue seu café (descafeinado) e vamos lá! #Voltei
#Ansiedade #SíndromeDoPânico #Depressão
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Café e Ansiedade - O retorno
Café e Ansiedade - O Retorno
Sejam todos bem vindos de volta! É isso mesmo, estamos de volta. Como eu disse, era só uma pausa no tempo e nada mais justo que neste primeiro episódio, o episódio do retorno, falar sobre a importância de reconhecer nossas pausas e retornos. Muitas vezes, a vida nos coloca em situações que exigem uma pausa, seja para cuidar da nossa saúde mental, física ou simplesmente para reorganizar nossos pensamentos. E tudo bem. Pausas são essenciais.
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Café e Ansiedade - #5 Família
A partir de hoje, nosso antigo "Diário de um Ansioso" passa a se chamar "Café e Ansiedade". Duas coisas que não combinam porém, faremos dar certo. Descafeinado ou não, pegue o seu café e bora escutar um pouco. Nosso episódio da segunda temporada começa falando sobre família, um assunto muito importante, principalmente agora, nos dias de pandemia.
E aí, servidos?
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#ansiedade #síndromedopânico #depressão #café
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Diário de um Ansioso #004 Rotina
Até que ponto a rotina está sendo agradável na sua vida?
Neste episódio vamos falar sobre a ROTINA, seja ela boa ou ruim.
#Ansiedade #SíndromeDoPânico #Depressão
@euthiagomendonca
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Diário de um Ansioso #003 Como fazer da ansiedade minha melhor amiga?
Medo do fracasso, angústia, sensação de solidão, tudo isso em um único lugar. A ansiedade não é a vilã, ela é nossa amiga. Se entendermos isso e se fizermos dela uma companhia para nos acompanhar em nosso dia a dia, ela terá uma grande surpresa. Hoje entenderemos como isso pode acontecer com naturalidade. Me chamo Thiago Mendonça e esse é diário de um ansioso.
***EPISÓDIOS TODAS AS TERÇAS FEIRAS***
#Ansiedade #SíndromeDoPânico #Depressão
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Diário de um Ansioso #002 Traumas
Diário de um Ansioso
Todas as nossas experiências nos moldaram para sermos o que somos hoje. Cabe a cada um de nós, entender, aceitar e melhorar sempre a maneira como encaramos cada uma dessas experiências. Fique à vontade! Esse é o Diário de um Ansioso.
***EPISÓDIOS TODAS AS TERÇAS FEIRAS***
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Diário de um Ansioso #001 Piloto (Ansiedade, Síndrome do Pânico e Depressão)
Sejam bem-vindos ao primeiro episódio piloto do Diário de um Ansioso.
Se de alguma maneira você chegou até aqui, tenho certeza que tem tantas perguntas como eu já tive e que não tenha todas as respostas como eu também não tive e que precisa de alguém pra conversar e pra te ouvir, como eu também precisei. Um recado: Você veio ao lugar certo!
#Ansiedade #SíndromeDoPânico #Depressão
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