【EP.12】學習瑜珈，面對自我的情緒旅‪程‬ 情緒家的日常

你在學習瑜珈時，有過情緒嗎？
你又是如何處置的呢？

我在學習瑜珈、半教學與觀察瑜珈經營者時，常感受到過程中會有情緒的問題產生，

例如：自負、自卑、或是緊張與恐懼，忌妒他人的優良體質、自卑體位法做不到等等，

甚至瑜珈教學者初期或經營時可能會面臨的個人情緒變化等等。

這讓我開始好奇，其他人在學習瑜珈時，是否也面臨同樣的問題而不知道要怎麼說出來？


這些雖然都可能在經典中找到對應的解答，但我更想知道實務上的經驗或心得分享，
有沒有什麼好方法讓自己覺察或是處置。
因此我邀請到潘信宏老師，希望透過他的經驗帶給我們豐富的啟發。


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https://ladyemotions.com/2020/11/14/自我-情緒/


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片頭、片中轉場、片尾音樂（特別感謝）
Higher
演出者：Julia Wu 吳卓源
編曲：terrytyelee
作曲：terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee
發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/rsWds6?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW




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