Ep.152 跑步膝蓋痛？你可能犯了這個姿勢誤 Feat. 歐峻邑院長

剛開始跑步沒多久，膝蓋就開始隱隱作痛嗎？歐院長指出，初學者最常犯的錯誤就是「腳跨太前面，身體留在後面」。當落地腳與身體重心沒有呈垂直線，反作用力就無法被整條腿吸收，反而全部累積在膝蓋上！想知道怎麼調整？快點擊連結收聽完整節目！
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