EP05| 好空虛好不開心 | 情緒不流動對我的身心健康生活全方面影響

我其實很久很久我的能量，我的情緒都不流動了
也就是想說的話沒說出口，想哭想憤怒爆炸時候情緒被我壓抑住了
導致現在的我日常感受不到一點快樂，就不開心悶悶的，但也沒有特別的原因
我想要改變這一切，想讓我更開心，想讓我活著有意義，想要更多刺激
透過覺察我的吃的，我的生活，我發現了這些
目前我正用金語來讓我的能量流動



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