Ep22: 在黑暗中寻找一束光 - 聊聊NPD （上‪）‬ 33 Talk (三言两语）

NPD的全称是Narcissistic Personality Disorder
他不是普通的自恋，自尊心强或自大
而是真真切切榨干周围人的病者
这集节目 我邀请到了NPD的受害者 Katerina来聊聊 NPD
再一次感谢Katerina 的分享, 因为我知道不是每个人都可以那么勇敢的站出来谈论自己的伤疤
K是一个坚强的女孩，她曾有过不止一段的与NPD 的恋情
她也靠着自己的勇气，与智慧，逃离NPD。 她告诉我关于NPD似乎在西方社会比较容易找到互助社群，中文媒体这样的社群鲜有看到
而她之所以来跟我聊NPD，我们一起做这集节目, 也是想鼓励更多男孩女孩们寻找那束光 让自己从自我泯灭的黑暗中走出来
也标注一下对话中K提到的两位心理学Youtuber
DoctorRamaniAsk Anoushka2:07 NPD到底是什么呢 ？
3:10 自恋型人格障碍这个中文名称本身似乎不能凸显这个人格障碍 可能给周遭的人带来的灾难性经验
4:00 K经历NPD的恋情，拼命学习知识来逃离 - 加了20多个FB社群，看几百个小时的帖子与视频
5:04  NPD可以存在在各种关系之中 - 亲子，工作，恋爱亲密关系
5:51 亲密关系里的NPD
6:55 NPD 的特征 - 没有真正自己的撒谎家 ，不停欺骗
8:01 NPD 的套路： 一开始的“糖衣炮弹”，中期诋毁价值，最后榨干价值，然后重复！
10:25 NPD患者与普通人的最大区别： 一切都是利益交换；无法产生同理心
11:35 成为了NPD受害者，为什么我们不愿离开? 从高处跌落的疑惑与痛苦
13:14 发现NPD的虐待过程跟“Opponent Process Theory”有点联系 （对话中我自己译成了"对手理论"，其实学名是“情绪相对历程论”或“对立历程论“）
14:25 NPD离开后的无限自我怀疑
15:15 在不了解的情况下，周围的人可能觉得NPD 是个“好人”。自己跟闺蜜倾诉却受到伤害了，也许可以找更专业的帮助。
朋友遇到NPD, 别说“请你与ta解除误会” ，别做二次伤害。 18:20 知道你要什么，但是不给你，就是给你活生生的伤害。
19:31 受害者永远是 “Supply”，载体。
20:45 与NPD的链接是创伤性链接（Trauma Bond）
如果你想跟NPD在一起，“It will cost your life”23:51 NPD 的“施害艺术” - 利用你的对ta的诉求来反伤害你，仿佛一切都是自己的错
25:51 更多的了解才能让我们更好的走出来
26:47 K是如何练就强大的内心花了大半年走出来的,也发现了十几个受害者
"情绪相对历程论"
英文参考：https://www.simplypsychology.org/opponent-process-theory.html