EP28｜ft.李文瑗 其實心中檢驗自己好壞的那把尺，才是最嚴厲‪的‬ 米粉湯

因為很感動，差點就把資訊欄重點寫成逐字稿~
其實內容更豐富，請大家一起聆聽~~

✔人生沒什麼道理，但你要懂你自己心裡的邏輯。和道理相比，心裡的狀況更值得注意，也因此書名是《我的心裡學》。
✔浪漫的劇本每個人不同，而殷正洋的存在就是李文瑗的浪漫。
✔當年午夜節目在深夜兩點結束，殷正洋在國父紀念館溜滑輪，等著李文瑗下節目回家。
✔在天分面前認真，幾乎是毫無價值。關係中即便如此親密，但仍是競爭的對象。從競爭轉為欣賞後，李文瑗夫妻的相處特別的完美。
✔因為太仰望父親，雖是女兒身，李文瑗仍希望自己像父親一樣巨大、獨立而帥氣。
✔當追求目標努力過頭了，就從陽剛的個性生活，轉化出女性特質。人生自有一個平衡的邏輯。
✔我已經成為我的父親，所以找對象，便找如母親形象的殷正洋。
✔珍愛的黑膠唱片被爸爸一張不留的扔了，現在想來仍然會痛的李文瑗，卻不怪罪父親。
✔為什麼我們會這麼嚴格的對待自己？因為你不接納現在的自己，認為永遠會有一個更好的自己。但真實的狀態，可能無法做到，因此要帶著自我疼惜，而不是自恨。
✔自恨和自我疼惜，這兩者同時並存，靠著自我覺察做調適。
✔李文瑗在追求身心靈的過程不緊學習還想拿證照，但殷正洋說"你去享受就好"，給了李文瑗很大的體悟。
✔從小身體不好，打針打到覺得世界對自己有敵意。但經過鍛鍊自己，讓自己的身體有能力後，便能和世界在一起。
✔對身心靈的追求，是讓自己可以有和自己對話的能力，並同理別人的困難，並非成為不會被痛苦侵入的神。

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