EP31 培養自信心，從這五個實用解方開始‪！‬ 準大人 Amateur Beings

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害怕交朋友、向同事同學報告就緊張到發抖流手汗、總覺得自己不夠好、沒自信作決策的朋友怎麼辦？究竟「沒自信」的朋友該如何脫胎換骨？這集節目中我們分享五個實用解方，幫助準大人們摒除沒自信的小鬼，展現真正的自我！



【關鍵第一步】解決沒自信的關鍵第一步是什麼？要怎麼做才能對症下藥而不是治標不治本？
【對內探索】兩個訣竅幫助大家找到自己的「價值主張」重新建立自信心基礎！Jen 從心理諮商師學到了什麼實操訣竅？
【對外學習】天生沒自信但又不練習也不是辦法！兩大方法幫助大家從外在環境，為自己重新找到讓眼睛發光的人事物！



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