ep49. 雙週報系列:掌握自身狀態比跑完課表更重要( 07/23 - 08/05) 艾跑步
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不知道你有沒有過起床跑步發現雙腳好沈重,或是到田徑場時感覺天氣好悶熱,常常有人會因為跑不完課表而感到失落,今天要跟大家分享我連兩週間歇課表跳車的狀況與心境調整(會不會其實就是跳車上癮了?)
不知道你有沒有過起床跑步發現雙腳好沈重,或是到田徑場時感覺天氣好悶熱,常常有人會因為跑不完課表而感到失落,今天要跟大家分享我連兩週間歇課表跳車的狀況與心境調整(會不會其實就是跳車上癮了?)
12 分鐘