9 分鐘

14‪）‬ 艾跑步

雖然整個八月非常忙但還是有乖乖吃課表

八月回台灣一趟處理工作的事情，也順便跟台灣的跑友一起跑跑步

這次跟以往很不一樣的是感覺整個夏季不停歇的練跑讓狀態維持在一個不錯的水平

所以可以明顯感受到自己比以往更早進入備賽狀態

這大概就是夏季不停練的好處吧

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