EP66. 賽前準備與賽後恢復如何做才正確?

「跑後的身心恢復，就像整理跑馬人生。清空舊的疲憊，才能迎接新的旅程。」究竟賽後如何恢復? 來聽運動推拿整復師小葉子、精準運動科學健體顧問Jamie的分享~
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