EP75 | 擔憂帶來的影響

人生多少都會遇到令人感到害怕的事情，再加上人們無限的想像力，將害怕演變成了心中的恐懼，影響生活日常、睡眠品質。例如：身體狀況的檢查報告又或者對於上司交辦的重要任務…等。

該怎麼做才能使自己悠然自得，輕鬆面對呢？答案就在節目裡，用心法和小技巧，讓我們一起面對恐懼，戰勝心中的惡魔吧！

14:07 靜心冥想：
排解情緒對身體造成的壓力

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- 企劃主持：Melody
- 成音剪輯：林佳欣
- 製作團隊：Soundtalk Creative
- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home
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