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Jimmy 的深度週報［確診後焦慮難入睡，教你這樣吃緩解情緒好助眠‪］‬ 睜開眼睛,放眼國際

確診COVID-19後若有睡眠問題，則可考慮高GI食物。此外像是富含褪黑激素的核桃，食用後可大大提升血液中褪黑激素的濃度，幫助我們入眠。近期研究則指出，高纖維飲食可能有助於改善COVID-19相關的睡眠問題……

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