42 集

長時間應對外在環境,
妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音?
妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧,
而逐漸失去活力與光彩。
讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養,
透過簡單的小工具或是觀念轉換,
逐漸感受澄清與寧靜的喜悅,提升幸福感指數!

- 企劃主持:Melody
- 成音剪輯:林佳欣
- 製作團隊:Soundtalk Creative
- 音樂來源:https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

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Melody的心靈保養時‪間‬ Melody Fang

    • 社會與文化
    • 4.6 • 54 則評分

長時間應對外在環境,
妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音?
妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧,
而逐漸失去活力與光彩。
讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養,
透過簡單的小工具或是觀念轉換,
逐漸感受澄清與寧靜的喜悅,提升幸福感指數!

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    EP42|伴侶關係

    EP42|伴侶關係

    Sophy孫老師與Jacky張世傑老師,繞了一大圈,經歷了幾任不適合的情感,最後走到了一起。
    從沒想過兩個60歲的人,還能有如此甜蜜美好幸福的伴侶關係。
    Sophy提到了她開始懂得自我關照之後,眼前的世界開始不同,原本分分合合的舊關係,也能不再糾纏的離去,新的美好自然有空間進到後面的生命中。

    冥想:愛之手—伴侶關係
    (任何想增進的關係都適用)

    有任何想法或問題,歡迎email至:melodytreatment@gmail.com

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    • 27 分鐘
    EP41|依心而行

    EP41|依心而行

    孫老師,一位退休的國小老師,如何在生命中實現依心而行,讓自己的生活更自在喜悅。

    她從來沒想過原來這樣的年紀還能繼續談戀愛,還能讓自己感到這麼的幸福,這一切都歸始於她徹底實現了「依心而行」的生命態度。

    靜心:28呼吸法


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    • 22 分鐘
    EP40|祝福的力量是很大的 我們的心能產生巨大的能量,祝福之心就是其中之一。

    EP40|祝福的力量是很大的 我們的心能產生巨大的能量,祝福之心就是其中之一。

    如何給出正確的祝福?
    讓祝福出去的能量同時,
    回流讓自己得到更多的美好?
    什麼樣的祝福是需要避免的?

    冥想:祝福 11:26

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    • 20 分鐘
    EP39|看見美好的能力

    EP39|看見美好的能力

    從小習慣從錯誤中成長,反而讓自己習慣性的去看到缺失,忘了自己還有許多美好的特質。

    你是否也有類似的經驗呢?

    看見自己,看見身邊的美好,也是需要練習的,讓我們一起來練習看看,好嗎?

    冥想:看見自己美好特質的冥想 11:50

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    • 21 分鐘
    EP38|感受到愛的能力

    EP38|感受到愛的能力

    我們可以「選擇」自己是否願意感受到愛
    或者,我們會把愛推開
    在日常,從每個點滴時光中培養自己接收愛的能力吧。

    靜心:身體掃描 6:22

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    • 20 分鐘
    EP37|關於愛

    EP37|關於愛

    愛有許多層次與面向,
    然而最重要的都是要理解愛自己的面向。
    透過覺察自己的情緒能量狀態,
    一點一滴的學會愛自己吧。

    冥想:情緒中看見愛(11:27)

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    • 19 分鐘

客戶評論

4.6(滿分 5 分)
54 則評分

54 則評分

Kuki mom

優質節目

很適合夜深人靜獨處時收聽,讓心靈平靜、思續沈澱。

Ryanisray

有趣

很有趣的節目

Chi Chi💗

好棒的節目!

跟著這個節目讓我感到身心靈都獲得療癒了~感謝陪伴🥰

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