47 集
Melody的心靈保養時間 Melody Fang
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- 社會與文化
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4.6 • 54 則評分
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長時間應對外在環境，
妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音？
妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧，
而逐漸失去活力與光彩。
讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養，
透過簡單的小工具或是觀念轉換，
逐漸感受澄清與寧靜的喜悅，提升幸福感指數！
- 企劃主持：Melody
- 成音剪輯：林佳欣
- 製作團隊：Soundtalk Creative
- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home
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EP47｜如何顯化伴侶
彤彤老師在本期與我們分享她如何顯化出如今幸福的伴侶關係。
懂的愛自己的人，才有足夠的愛可以給別人；對等且能量平衡的伴侶關係，不能只有愛對方，而是兩個人都很愛自己，也很愛對方，才能夠接住彼此。
試著用紙筆寫下你的伴侶顯化清單，寫得越仔細越好，不需要特別的儀式，越自在，顯化的越快。書寫當下那個能量，可以造就人生翻篇的瞬間。
冥想：愛之手—伴侶顯化的準備(20:30)
有任何想法或問題，歡迎email至：melodytreatment@gmail.com
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- 成音剪輯：林佳欣
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EP46｜整理好自己，迎接新的伴侶關係
人的信念會投射到現實，當我們覺察到自己用什麼意識去面對世界時，就有機會去調整和轉變。
希塔療癒老師Ellie在節目中分享了她與伴侶的故事，展現了美好的伴侶關係是可能的，當她整理好自己，宇宙便讓她遇見了最適合的伴侶。
冥想：伴侶圈圈Couple Bubble (18:00)
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EP45｜擁抱開啟愛
小樹傳愛協會Dammy老師來分享，每天7秒鐘的擁抱就能增進親子關係。讓這樣簡單又方便的動作，養成每日的習慣，讓家庭中更多愛被喚醒吧。
2024.08.03-04善愛嘉年華
帶孩子一起來體驗各種闖關活動：
台灣最大規模的「善愛·永續」公益活動, 以愛為核心價值，引領大家勇敢去愛、擁抱所愛、追求永續的愛。活動結合八大主題區視聽盛宴。音樂、舞蹈、魔術、多元課程、心靈教育論壇精彩紛呈。涵蓋心靈健康、親子互動、ESG、EAPs等議題，由內而外實踐永續價值。
冥想：愛之手－擁抱自己（16:39）
https://taitix.com.tw/zh-tw/event/detail/100007/littletree
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EP44｜成就感
我們通常會認為要完成大目標才能得到成就感，
讓自己感到有用有價值。
有時候會因此讓自己過度用力於完成事情的目的，
而非體驗事情過程本身。
讓我們經驗成就感的感覺有其它的可能性，
來了解不同思維得到成就的感覺吧。
冥想：成就感 11:43
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EP43｜從電影看見自己—腦筋急轉彎2
這次邀請了趙函穎營養師，但我們聊的不是身體的營養，是情緒營養。
透過看電影來看見自己，「腦筋急轉彎2」是最適合不過的了！
電影裡面的每個角色每天在我們內在輪流上演，你知道自己最常使用的是哪個角色嗎？
測測你是哪一個角色
https://insideout2-quiz.tw
（假如測到的不是樂樂，你的反應是什麼呢？）
這部電影讓我們更深探討了情緒+事件創造了我們內在信念，而我們的行為與內在信念息息相關。
總是有「我不夠好」的信念，如何擁抱這個信念的自己呢？聽聽Melody的觀點是什麼，或許可以有不一樣的視角看待自己喔！
冥想：愛之手－轉換情緒（19:21）
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EP42｜伴侶關係
Sophy孫老師與Jacky張世傑老師，繞了一大圈，經歷了幾任不適合的情感，最後走到了一起。
從沒想過兩個60歲的人，還能有如此甜蜜美好幸福的伴侶關係。
Sophy提到了她開始懂得自我關照之後，眼前的世界開始不同，原本分分合合的舊關係，也能不再糾纏的離去，新的美好自然有空間進到後面的生命中。
冥想：愛之手—伴侶關係 17:31
（任何想增進的關係都適用）
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客戶評論
優質節目
很適合夜深人靜獨處時收聽，讓心靈平靜、思續沈澱。
有趣
很有趣的節目
好棒的節目！
跟著這個節目讓我感到身心靈都獲得療癒了～感謝陪伴🥰