PerformYourBest - Der Podcast Jasmin Gipperich

In dieser Folge spreche ich mit Ronja Kähler, eine sehr erfolgreiche Voltigiererin aus Deutschland. Sie war Vizeeuropameisterin und Weltmeisterin im Junioren Doppel….war am Weg in den Bundeskader im Einzel…und dann kam eine Reihe an Tiefschlägen.

Welche das waren und wie sie aus ihrem mentalen Tief wieder herausfand - das erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß damit!



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In dieser Folge spricht Sina Reinhardt, ausgebildete Physiotherapeutin, wie sie zur Zeit mit einer Verletzung einer Voltigiererin aus ihrem Team umgeht.

Welche Vor- und Nachteile ihre Ausbildung für das Voltigiertraining hat und was sie anderen Trainern in einer Verletzungssituation rät - das erfährst du in dieser Podcastfolge.



Shownotes:

Anmeldung zum aktuellen Online-Seminar: „Landetraining im Voltigiersport“ am 26.3.22 hier:

https://landetraining-im-voltigiersport.gr8.com



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Eine Verletzung ist immer erstmal ein Rückschritt...klar...und außerdem ist sie immer blöd - oder doch nicht?

Wieso meine Verletzung das Beste war, was mir passieren konnte und welche Erfahrungen ich unbedingt mit dir teilen möchte - das erfährst du in dieser Podcastfolge. 

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Weiter geht es rund um das Thema "Turniervorbereitung". Wenn das Turnier näher rückt, kommen manchmal Gedanken auf, die gar nicht so hilfreich sind und sogar deine Leistung auf dem Turnier verschlechtern können. 

Welche das sein können und vor allem, was du dagegen tun kannst, möchte ich dir dieser Podcast-Folge erzählen. Viel Spaß beim Zuhören!



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Auf meinem Instagram-Profil habe ich vor kurzem einen Post erstellt mit den 7 Tipps zur Vorbereitung. Nun möchte ich dir tiefere Einblicke in jeden einzelnen der sieben Punkte geben. Warum du dein Kürprogramm nicht mehr ändern solltest, wie bzw. wo du noch dein Turnierprogramm üben kannst und was eigentlich Visualisieren bedeutet… Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Podcast-Folge!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!



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Endlich finden ja wieder Turniere statt! Viele dürfen nach dieser langen Pause auch mal die eigene Reithalle verlassen und die vermisste Turnierluft schnuppern.

Wie kannst du dein Training in den Wochen vor dem Turnier planen? Was ist in den letzten Trainings vor dem Start zu beachten? Und wie plane ich den Turnierstart selbst? Diese Fragen möchte ich gerne mit dir gemeinsam in dieser Podcast-Folge aufgreifen und nach Antworten suchen. 

Viel Spaß damit!



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