ticoachaska asks
-
- 運動
-
Total immersion (魚式游泳)
全球最大的成人游泳教育系統
程智偉 (Master Coach)
0920197132
ticoachaska@gmail.com
Fb粉絲頁:游泳教練日常紀錄
Fb:魚式游泳推廣社團
YouTube:ticoachaska
Instagram:ticoachaska
Powered by Firstory Hosting
-
-
#15 關於二拍打水
1.什麼二拍打水?
2.二拍打水常見問題?
3.如何開始學習二拍打水?
3.學習二拍打水需要那些前置的技術?
4.二拍打水常見問題?如何解決
5.二拍打水的種類
Powered by Firstory Hosting -
#014關於二拍打水
抖動式、剪刀式 二拍打水 ,動力鏈
1.腿部放鬆
2.抖動式
3.剪刀式
4.手延伸的位置
5.發力時的平衡位置
6.動力鏈手腳腰的位置
每種二拍方式對於身體控制都有幫助,找尋最適合的二拍吧!
Powered by Firstory Hosting -
#13 關於換氣 Terry早期教程
關於換氣
1.早期Terry 的教程分解
2.sweet spot
3.頭部放鬆
4.傳統抬頭換氣與魚式延伸換氣
5.手跟頭連結
6.腳跟頭連結
7.髖跟頭連結
8.動力鏈
Powered by Firstory Hosting -
#12關於自由式呼吸困的專注點吸氣vs吐氣(主動與我被動關係
1.為什麼自由式換氣會喘?
2.換氣時想吸氣的效果
3.換氣時想吐氣的效果
4.如何練習呢?
Powered by Firstory Hosting -