11 個單集

現代人壓力大,總是難以紓解。
Wu心(吳景濱心理師)將與您探討與您心靈有關的,社會議題、感情、人際、工作、學習。以心理學角度出發,療癒自我。

合作請聯絡:whomdon.mail@gmail.com

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Wu心理師的心情點‪播‬ Wu心(吳景濱心理師)

    • 心理健康
    • 5.0 • 3 則評分

現代人壓力大,總是難以紓解。
Wu心(吳景濱心理師)將與您探討與您心靈有關的,社會議題、感情、人際、工作、學習。以心理學角度出發,療癒自我。

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    #9 你在戀愛中會演戲嗎?親密關係中常出現的型態:表演者、觀眾

    #9 你在戀愛中會演戲嗎?親密關係中常出現的型態:表演者、觀眾

    在親密關係中,往往都帶著過去原生家庭的影子。這些過去的原生家庭經驗,培養了一個人如何「愛」一個人,或是一個人如何被「愛」。在原生家庭經驗中,它不知不覺為了我們形塑了一套戀愛劇本,倘若,這個劇本架構完善且內容良好,我們便能開開心地扮演著心中理想的白馬王子,或是美麗的公主,共築幸福。
    然而,現實上,卻往往並不是如此。
    在關係中,我們發現,有一常見的伴侶型態,常有一位是擔任表演者(付出者),另一位則扮演觀眾(被付出者)。這樣的關係型態往往不太健康;而是雙方為了維持親密關係,避免關係破裂及逃避關係中的焦慮,而形成的假性親密關係。
    參考資料:參考資料:馬克‧伯格/葛蘭特‧柏連納/丹尼爾‧貝利:假性親密(修復失衡的互動,走進真實的關係)

    • 6 分鐘
    #8 過年如戰場,該如何應對?

    #8 過年如戰場,該如何應對?

    過年對於某些人來說,是一件痛苦的事情。
    面對到親友們雪片飛來的關心,或許你會手足無措,甚至,在裡面受了傷。
    此集邀請到 【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事,的卓君柔心理師,針對常常會感受到壓力,並陷下去的族群,她提出了四點歸納分析。
    我也分享了該如何因應過年的"攻略心法"。
    為避免,成為過年創傷症候群。將「演戲,但不入戲,好好做自己。」這句話,獻給你們。

    • 8 分鐘
    #7 致,高敏感族群的你/妳

    #7 致,高敏感族群的你/妳

    「高敏感族群」(Highly Sensitive People, HSP)是由Elaine N. Aron心理學家所提出,我想這個名詞,大家並不陌生。其實,在我實務現場上,遇見不少高敏感的人,而我自己亦是;造就高敏感的成因到底是什麼呢?我們可以怎麼自助?
    在要求正向、樂觀、積極的主流文化下,反而影響了高敏感族群的情緒表達,更壓抑自己。
    想和身為高敏感族群的你說:「如果這個世界和你很不一樣,那你就不一樣吧。」。

    • 12 分鐘
    #6 個性八面玲瓏的人,在愛情裡會過得比較開心嗎?

    #6 個性八面玲瓏的人,在愛情裡會過得比較開心嗎?

    有一種人,很會看他人的眼色,具高超的因應環境隨時變化的能力,在事業上往往表現得相當成功;具這類特質的人,也會產生與一般人不同的社交變化。
    那麼,他們在愛情中的表現,到底會如何呢?敬請大家收聽今天的節目。

    • 8 分鐘
    #5 怎麼辦,為何放不下前任?

    #5 怎麼辦,為何放不下前任?

    為何放不下前任?有人說,時間能沖淡一切,但你卻沒辦法。
    你總是嗜著過去與另一伴甜美的回憶,卻早已人事已非、回不到從前。
    為什麼會如此?最主要的原因,是來自對過去戀情過度的理想化,不自覺地緊緊抓牢,不願放下。自體心理學家Heinz Kohut,認為個人會對另外一半有三種移情(投射):鏡映(被認同)、理想化(崇拜)、孿生(被照護),而這一切與原生家庭有關。
    感情放不下的人,往往在童年時,缺乏了愛;或是,父母不足以當成孩子的榜樣。
    那麼該怎麼辦呢?請收聽此集 #5 怎麼辦,為何放不下前任?

    • 11 分鐘
    #4 你所不知道的,不危險的危險情人

    #4 你所不知道的,不危險的危險情人

    我想,"危險情人"這個詞,是大眾熟知名詞,大家都覺得他們很危險,能做的就是,遠離再遠離。
    事實上,這類的人,通常都有一段不好的童年經驗,對照顧者的愛非常混淆,但又非常渴求有一個完美的愛情,與一個家。
    這集,其實比較像是做倡議的動作。有一類的人,他們與危險情人很像,但是他們不危險。他們放不下愛情、為情所困,但是他們不太願意向他人求助,而是走入自責的循環。
    他們往往在情場上過得很辛苦,過得不快樂。因為,理想中的白馬王子、白雪公主是他們人生的依歸;然而,失去了理想中的伴侶以後,他們走不出來,並轉而進行自我攻擊、自責、自我傷害的形式。
    今天的內容,比較像是進行淺談,未來將有可能對細節再做更細緻的探討。
    感謝大家收聽,我是Wu心理師,我們下次見。

    • 9 分鐘

客戶評論

5.0(滿分 5 分)
3 則評分

3 則評分

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