劉軒的How to人生學 劉軒 & 軒言文創SoundShine
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- 教育
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人生沒有標準答案,很多事學校教不了。
但這裏有Power up秘笈:
100種活出人生意義的可能性,
好好生活的必備心理技能,
都在《劉軒的How to人生學》。
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EP299|從3000萬債務到破億資產,Will 黃士豪:不讓金錢左右你的人生目標
在這一集的How to人生學,我們再度邀請到Will黃士豪,GoodWhale共同創辦人暨執行長,也是超男訓練營第一屆的學員。
在這集節目中,Will將分享他如何重新定義金錢觀念,逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。
自小因父親累積的巨額賭債,Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而,他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石,而是透過策略性的分析和長遠的規劃,一步步實踐他的理想人生目標。
今天的Will,不僅資產破億,更是一位跨國公司的CEO,他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲,已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。
Will黃士豪的生命故事,不僅關於財務自主的啟示,更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。
無論你現在的財務狀況如何,這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略,與金錢建立更正向的關係。
🍀相關連結:
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😎 Will 黃士豪👉 https://portaly.cc/will_be_good
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EP298|孩子總是「講不聽」?郭葉珍:用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑
在這一集的How to人生學,我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士,一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。
郭博士透過個人經歷強調,當孩子處於情感波動時,靜靜陪伴,無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應,更是一種長期培養同理心和耐心的過程,有助於深化親子間的信任與開放性。
這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南,也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母,還是希望深化現有溝通方式的資深家長,都將能從郭葉珍老師的精彩分享中,獲得寶貴的見解和策略。
讓我們一起學習如何在家庭中練習正念,建立一個充滿愛和理解的溝通環境。
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❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙
總會忍不住對孩子生氣,事後又非常後悔?
為什麼教養書上的說的那麼簡單,實際上卻很難做到呢?
這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察,打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發,並真正理解孩子背後的需求,帶你找到與孩子真心對話的關鍵,打造自在又穩定的親子關係!
📖這堂課可以
⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮,平穩的平穩的陪伴孩子
⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任,敞開心胸、樂意合作
⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結,打造無話不談的親子關係!
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EP297|如何找到一位適合自己的心理師?ft. 朱芯儀 心理師
隨著社會對心理健康的關注日增,尋求專業心理師的協助已不再是禁忌,而是一種勇於面對自我的行動。
在生活的各種轉彎處,我們都可能需要找人聊聊,特別是當情緒卡關,生活碰到瓶頸,或是未來感到迷茫時。
但是,到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢?當和心理師不合的時候,又該如何是好?
在這一集節目中,我們特別再度邀請到了朱芯儀諮商心理師,她不僅是台灣首位重度視障的諮商心理師,更有著十多年的豐富諮商經驗和深刻洞察力。
芯儀帶我們一探究竟,為什麼在建立諮商關係時,信任和界線那麼重要,並幫助我們理解,尋求心理諮商的過程,可能會遇到的挑戰,以及應該如何建立正確的期待。
無論你是想找到一位懂你的心理師,或想更了解心理諮商到底是怎麼一回事,這一集都絕對值得一聽!
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🎧也別錯過朱芯儀諮商心理師的Podcast節目《朱芯儀說心理話》
Apple Podcasts https://pse.is/5rnns2
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EP296|Anita 徐豫:對明天的自己充滿好奇,是一件很美好的事
在這一集《劉軒的How to人生學》中,我們邀請到了Anita 徐豫,也就是大家熟悉的「御姊愛」,如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。
Anita在事業巔峰期,因結婚而決定移居到美國加州生活,原本計劃兩地飛的她,因為疫情而被迫停留在美國,所有計劃被打亂,也讓她頓時無所適從,陷入迷惘和困惑。
在訪談中,Anita坦誠分享了她如何從最初的崩潰中慢慢找到自己的節奏,特別是她對園藝的熱愛,不僅讓她在美國的生活有了新的轉機,也讓她對生命有了更深的體會。從種植植物中,Anita學會了接納生命中的起起落落,並從中找到成長的力量。
此外,Anita還談到了她日更Podcast和重拾鋼琴練習的經歷,這些都是她在面對挑戰時,給予自己安定和進步的方式。她鼓勵大家,即使在面對困難時感到無奈和不甘,也要找到屬於一小步一小步前進的動力。
Anita的故事不僅是一段關於轉變和成長的旅程,也是對於面對生活中不可預知的變化,如何保持積極和開放心態的深刻反思。
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📖延伸閱讀:
《你的心,就讓植物來療癒:劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝,穩定內在、修復創傷》 (Sue Stuart-Smith 著)
https://bookstw.link/5p7fmv
《在家工作:從職場裡自由,在生活中冒險的個人實踐》(徐豫 著)
https://bookstw.link/5p7fpk
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🎧徐豫的Podcast節目《徐豫切入點》
Apple Podcasts https://pse.is/5p7fr2
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EP295|過去一個月的心路歷程:在轉變中的失去與成長
親愛的聽眾朋友們,在睽違一個多月後,全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。
在這一集,劉軒以單口的方式,坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。
與一家人從台北搬到紐約長島,劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像,然而,現實卻不如他所預料。尤其是在獨自一人照顧孩子們的那段日子裡,他更是經歷了從未有過的掙扎和反思。從日常生活的小事到心靈深處的自我質疑,每一刻都是一次新的體悟。
也許,你也會在這次真摯坦白的分享中看到自己的影子,也許,你在從中獲得一些啟發。無論如何,希望《How to人生學》能持續陪伴著你,走過人生這段旅程的起起落落,讓我們一起學習如何在挑戰中找到成長的機會,在挫折中看到希望的光芒。
感謝每一個你的耐心等待和不變的支持,現在,讓我們重新開始。
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🎧當初劉軒一家人是如何決定在美國展開新生活的呢?請別錯過這三集的分享喔!
EP249|我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 1
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnp2
EP251|我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 2
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnqx
EP259|美國生活近況分享 Q&A
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnsy
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EP294|想要專注,必須先決定專注
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——
在這個快速變化的時代,我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天,我們帶大家回顧超實用的兩集內容:EP129〈用清晰的思緒,拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力,專心過好眼前人生〉,就是要來告訴大家,如何重新找回並鍛鍊我們最寶貴的專注力。
在EP129中,劉軒和當時的製作人Keira 深入探討了一個現代症候群:注意力缺乏特質(ADT),而它又是如何在我們毫不知情的情況下,影響我們的工作效率和生活質量。
在EP59中,兩人則是要來提醒大家,在被各種事情拉扯的今天,我們怎麼能讓自己的注意力不那麼容易就被搶走。從反思多工處理的真實效率到實踐更有效的專注策略,這一集將引領你思考「專注力經濟」的浪潮,並重新在紛擾的世界中找回專注的力量。
*延伸推薦:Pick Up Limes 官網👉 https://soundshine.pse.is/5mxgjl
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📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】
幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。
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客戶評論
很喜歡朱芯儀心理師這一集
這幾年因為情緒困擾經常往返身心科,以及斷斷續續做過幾次心理諮商,也因為「不同頻」而更換幾位心理師~
聽完這一集很有收穫,不追求「百年好合」而是「能陪走一段」的心理師,的確能讓自己往變好的路上,少點壓力~
Ps 聽完這一集,也覺得朱芯儀心理師的訪談態度和之前上軒哥節目的vibe很不一樣,整個人變得更從容、溫柔、肯定,好喜歡這個節目!謝謝軒哥在忙碌的生活中,持續製作這個節目😊
喜歡
好喜歡劉軒和徐豫這集的分享,聽了好幾遍🥰🥰
今天這集好驚喜
最近每天早上起床都聽徐豫和劉軒的podcast ,前幾天還想說怎都沒有更新,結果今天竟然在劉軒的podcast一起聽到了徐豫講述生活的壓力和改變 有種莫名的感動 我是從劉軒講在美國生活遇到的心理低潮那集被吸引295 今天這集有種大家一起被療癒的感覺 自己面對生活和工作壓力也有過迷茫和希望被肯定理解的感受 聽到這樣好聽的podcast瞬間覺得很美好和幸福 謝謝劉軒和徐豫的分享🥰