五分钟心理‪学‬ 喜马拉雅

其实我们在关系中的状态会折射出我们自身的一些情况，爱别人，或者想要别人爱自己，那我们首先自己要爱自己，你可以试着给自己写一份信，把你自己当作是你的朋友，告诉ta，你对ta有怎样的了解，以及你是如何的欣赏和喜欢ta。
最后希望大家都能开心如愿，交到知心的朋友。
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大家可以去寻找一下能促使你父母行为改变的因素，我知道这个努力的过程会很艰难，但这也是为了让我们自己活得更开心。希望大家都可以找到新的跟父母相处的模式，当然如果你就是不想跟他们沟通，那就先保存好你自己的能量，一切以你的心理状态为主。
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我希望大家不要为拒绝别人而感觉到内疚，你不欠任何人，你也不用为任何人的人生负责，该负责的是他自己。你如果愿意，或者对方值得帮助，那你根本不会纠结。让你犹豫和纠结的情况往往是，你已经在内心衡量过，如果你答应了对方的请求，那你的利益很大可能会受到损害，所以你的拒绝是在保护你自己。
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我们要接受自己有些事情就是做不到，这是一种对自我的坦诚，也是一种勇敢，人生有很多种选择，没必要把自己有限的精力放在会让你痛苦的事情上。
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作为孩子，我们有自己的自主意识，父母的行为常常会让我们感受到被控制、不被信任。同时又因为父母是我们最亲近的人，我们往往会对他们有更高的期待，期待被他们理解，能够被他们无条件支持。当父母的行为与我们的期待不相符合时，我们就会更加难过、失望、愤怒。这时候问题、冲突就会产生了。
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