Епізодів: 40

Этот подкаст — безопасная зона для женщин: познакомьтесь с историями других, примиритесь со своей. Голоса реальных женщин переплетаются с интервью с психологами, гинекологами, экспертами из разных сфер.
Об авторе: Вика Малахова (Ким) — журналист, редактор, выпускница факультета журналистики МГУ. Работала в Allure, ELLE, Glamour.
Мы открыты для обратной связи — давайте говорить и слушать друг друга вместе.
Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
Instagram Вики: @vikimmi
Подкаст Виток выходит с 2019 года.

Виток / W-Talk Вика Малахова (Ким)

    • Суспільство й культура
    • 4,8 • Оцінок: 47

Этот подкаст — безопасная зона для женщин: познакомьтесь с историями других, примиритесь со своей. Голоса реальных женщин переплетаются с интервью с психологами, гинекологами, экспертами из разных сфер.
Об авторе: Вика Малахова (Ким) — журналист, редактор, выпускница факультета журналистики МГУ. Работала в Allure, ELLE, Glamour.
Мы открыты для обратной связи — давайте говорить и слушать друг друга вместе.
Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
Instagram Вики: @vikimmi
Подкаст Виток выходит с 2019 года.

    Валерия Сергеева, декоратор: «Все самое искреннее — тихое»

    Валерия Сергеева, декоратор: «Все самое искреннее — тихое»

    У меня в гостях Лера Сергеева, декоратор и сет-дизайнер. Свое виденье красоты Лера использует в работе: именно она отвечает за декор ресторанов Lucky Group — подбирает керамику, цветы, текстиль, словом, те детали, которые формирует ваще ощущение, когда вы берете в руки меню и готовитесь к очень вкусному ужину.

    Мы, конечно, поговорили о декоре, но еще — о семье, вдохновении, отношениях (болезненных прошлых и тех, что дарят крылья, настоящих), вере, искусстве, красоте . Обязательно послушайте подкаст до конца — в финале Лера рекомендует то, что нужно прочитать, если хотите знать чуть больше об эстетике и искусстве.

    Спасибо, что слушаете, делитесь, пишете свои отзывы и отмечаете в социальных сетях. Это всегда большой и важный подарок для всей команды, которая делает этот подкаст.

    Приятного прослушивания!

    📧Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    🔗Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/

    🔗Instagram Леры: https://instagram.com/vasergeeva

    Музыка в выпуске:
    HOME - All at Once

    • 1 год. 6 хв.
    Разговор с психологом: Тамара Поданева — об идентичности и поиске своего голоса

    Разговор с психологом: Тамара Поданева — об идентичности и поиске своего голоса

    У меня в гостях Тамара Поданева, врач-психолог, психотерапевт, руководитель пищевого направления центра Talk to Me, автор прекрасного блога и нескольких курсов. В этом разговоре я дала Тамаре много пространства: потому что говорит она красиво, метафорично, эмоционально и с очень живыми примерами. Мы пытались найти разницу между идентичностью и аутентичностью, разобраться, в какой момент мы начинаем слышать свой голос, а когда - его заглушать, из чего вырастает решение да и способность говорить о себе, выбирать себя, при чем здесь успех и даже отношения.

    Спасибо, что слушаете, делитесь, пишете свои отзывы и отмечаете в социальных сетях. Это всегда большой и важный подарок для всей команды, которая делает этот подкаст.

    Приятного прослушивания!

    📧 Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    🔗 Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/

    🔗 Instagram Тамары: https://www.instagram.com/dr.podanyova/


    #партнервыпуска

    В 70-х, когда запускались «Звездные войны», компания Apple и выходил первый автомобиль Джона Делореана, Levi’s выпустили первую коллекцию Orange Tab — джинсы с высокой линией талии и застежкой на молнии, оммаж свободной культуре хиппи.

    В 2021 году классические архивные модели 70-х выходят в обновленном прочтении. Новые джинсы 70s High Slim Straight и ‘70s High Flare — это особенная линия внутреннего шва, позволяющая сохранить правильную длину, закрывающую обувь в нужной пропорции. Это широкий подол — определяющая деталь 70-х — прямая и свободная в бедрах посадка, карман для монет, силуэт клеш от бедра, супер-высокая талия. То есть, полная противоположность скинни. А ещё экоматериал: органический хлопок и мягкий Tencel, изготавливающийся из канадской сосны и эвкалипта.

    Покупайте осознанно, носите дольше!

    🔗 Подробнее: https://ru.levi.com/catalog/collections/women_fashion_fits/

    Музыка в выпуске:
    Otis McDonald - Celebration
    Otis McDonald - Keep it Sexy

    • 58 хв.
    Анастасия Постригай, искусствовед: «Каждый призван проявлять любовь»

    Анастасия Постригай, искусствовед: «Каждый призван проявлять любовь»

    Анастасия Постригай, искусствовед, основательница Школы популярного искусства Op-Pop-Art. Мы говорили об искусстве, об ощущении полноты жизни, о разных стадиях в жизни и ошибках, и очень много о Боге. Потому что Бог для Насти — это твердая истина, на которой она стоит уже много лет и о которой не может молчать.

    Это точно одно из самых необычных знакомств в моей жизни.
    Надеюсь, в вашей тоже.

    Приятного прослушивания.
    И спасибо за отзывы и оценки!

    📧 Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    🔗 Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/

    🔗 Instagram Анастасии: https://www.instagram.com/op_pop_art/

    • 50 хв.
    Ксения Гринева, чайный мастер: «Чай — это инструмент и помощник»

    Ксения Гринева, чайный мастер: «Чай — это инструмент и помощник»

    У меня в гостях Ксения Гринева, историк, теософ, ароматерапевт, чайный мастер. С Ксюшей мы познакомились год назад: она стала человеком, которая рассказала мне о чае и его свойствах. О том, что каждый чайный лист — это кладезь ценных эфирных масел, которые могут влиять на наш организм. О том, что хороший чай хранится в холодильнике и пьется без десерта. И о том, что чай может стать инструментом в практиках на пути к себе.

    Приятного прослушивания.

    📧 Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    🔗Моя страница Instagram: ihttps://www.instagram.com/vikimmi/

    🔗Instagram проекта Ксении: https://www.instagram.com/thetherapie/

    • 59 хв.
    Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

    Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

    Что такое и как формируется здоровая самооценка? Можно ли дать определение женственности? В век, когда информационное поле кипит марафонами и курсами, обещающими помочь женщинам узнать себя и к себе вернуться, мне стало интересно услышать мнение психолога. В этот раз на вопросы (мои и ваши) отвечает клинический психолог Екатерина Левина.

    ⚡Промокод "WTALK" дает скидку 35% на Ozon на все продукты Veet от официального продавца до 31 июля.
    🔗 Ссылка: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/

    Приятного прослушивания!

    📧 Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/
    Instagram Екатерины: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/

    Мой чек-лист заботы о себе:
    • Записаться на консультацию к терапевту (лучшая помощь в моменты кризиса и выгорания)
    • Поговорить с близким человеком — максимально честно
    • Отключить уведомления на телефоне
    • А лучше удалить социальные сети на несколько дней и посмотреть, что из этого выйдет
    • Выпить любимый напиток (у меня это хороший качественный чай или какао на кокосовом молоке). Если хочется, из красивой чашки
    • Молитва или медитация
    • Хотя бы пять минут в тишине
    • Провести время с хорошей книгой. Моя последняя находка — «Сага о Щукиных»
    • Записаться в любимый салон красоты. Недавно пришла на маникюр, а в итоге спонтанно осталась у косметолога. Просто захотелось.
    • Если нет времени на салон, поухаживать за собой дома. Депиляция (не забудьте про промокод на продукцию Veet), ванна, маска, медленное нанесение крема или масла, сахарный скраб
    • Посмотрите хорошее кино. Беспроигрышный вариант — «Полночь в Париже»
    • Отправиться на прогулку в парк. Я обожаю скандинавскую ходьбу с палками
    • Или сделать легкую тренировку дома
    • Выспаться
    • Успокоиться, подышать и дать себе время
    • Придумать свой идеально подходящий способ

    • 1 год. 8 хв.
    Катя IOWA: «Мы больше, чем нам кажется»

    Катя IOWA: «Мы больше, чем нам кажется»

    Катя Иванчикова IOWA — солистка группы IOWA, автор песен, слова которых знает вся страна. Человек, чей образ мыслей сбивает с ног, чей голос запускает бег мурашек по телу.

    «Я хочу расширять других людей» — «Женщина во мне ждет, когда я проснусь» — «Важно принимать свою правду». Я готова расписать этот выпуск, разобрать по крупицам-цитатам и слушать бесконечно. Разговор-поддержка, разговор-объятье. Обязательно дойдите до конца.

    Приятного прослушивания!

    Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
    Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/
    Instagram Кати: https://www.instagram.com/katya_iowa/

    • 1 год. 17 хв.

Відгуки користувачів

4,8 з 5
Оцінок: 47

Оцінок: 47

hhkk1 ,

❤️Спасибо❤️

Спасибо за каждый подкаст! Обожаю их слушать и главное находить для себя нужные слова! И знать, что ты не одна)

Ksenia.z ,

❤️🙏🏻

Спасибо за этот замечательный подкаст ❤️
В каждом новом выпуске, находишь для себя нужные слова, которые исцеляют, отрезвляют, вдохновляют и дарят веру и надежду в себя и тысячи других женщин!

Rasselqwerty ,

Переслушиваю несколько раз

Спасибо за подкаст, за эти развёрнутые темы, это то что нужно и важно

Топ подкастів у Суспільство й культура

Слухачі також підписалися на