16 episodes

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.

Вслух Вслух

    • Health & Fitness

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.

    Расстройства пищевого поведения. История Ольги

    Расстройства пищевого поведения. История Ольги

    Тема РПП всколыхнула волну противоречий и волнений внутри нас и, судя по комментариям, и вас.
    Обсуждая с нашими экспертами и героинями эту тему, мы снова приходили к распознаванию эмоций и... к любви к себе.
    Прекрасная Ольга, специалист по работе с ограничивающими убеждениями и преподаватель техники Access Bars*, рассказала о компульсивных перееданиях в своей жизни, и поделилась массой лайфхаков, как можно с этим справиться.
    Про «квест», ведущий к пониманию себя, связь с телом и способность играть, даже когда все беспросветно, рассказывает Ольга.
    Мы надеемся, что ее опыт откликнется многим из вас.
    С любовью, «Вслух».

    *Access Bars - методика решения проблем с помощью воздействия на 32 энергетические точки на голове.

    • 1 hr 15 min
    По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть II

    По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть II

    Как улучшить качество жизни здесь и сейчас? Легко ли жить, работая над собой, "сонастраивая" эмоциональный интеллект с окружающим пространством?

    Вторая часть подкаста получилась прикладной; Артур, Гия и Шерали поговорили, как работать с неизбежным в каждой семье беспокойством, привычными опасениями и о том, что же такое феномен измены и почему мы с ним часто сталкиваемся в современном обществе.

    • 1 hr 8 min
    По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть I

    По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть I

    На первый взгляд может показаться, что мы освещаем круг тем, которые интересуют исключительно женщин. Неужели эмоциональный климат семьи или ближайшего окружения беспокоит только женскую часть человечества?
    Наши мужья, которые сами уже давно (или сравнительно недавно) стали отцами, обсудили тему эмоционального интеллекта. Получился глубокий, откровенный, затрагивающий личный опыт, разговор трёх мужчин, которым не всё равно. Голоса интервьюеров плохо слышны, изначально мы, вообще, хотели убрать вопросы, но по ходу работы над подкастом, стало понятно, что они сформулированы так, что обязательно откликнутся каждому, кто послушает этот подкаст. Мы попросили наших мужей озвучить все самые «некрасивые» и «неудобные» вопросы, которые мог бы задать некий мужчина из вашего или нашего окружения. Вокруг темы «По-мужски об эмоциональном интеллекте» собралось трое уникальных, талантливых и чутких людей – Артур, Гия и Шерали; они поговорили о дочерях, взаимоотношениях в паре, стереотипах кавказского менталитета и российском невротическом наследии.

    • 54 min
    Про эмоциональный интеллект с Наталией Преслер. Инструкция по применению

    Про эмоциональный интеллект с Наталией Преслер. Инструкция по применению

    Зачастую эмоции переполняют нас, они спутываются в клубок, в них сложно разобраться. Кажется, что проще их подавить, забыть и переключиться; так мы и делаем, поскольку опасаемся задеть или быть задетыми другими. В этом состоянии нам непросто спокойно взаимодействовать с окружающими. Представьте себе кастрюлю, в которой под крышкой бурлит кипящая вода, она уже почти выплескивается. Нужно срочно убавить огонь на плите или приподнять крышку. Выпустить пар, дать себе выдохнуть. Наша эксперт, сертифицированный психолог Наталия Преслер рассказывает о методах управления эмоциями; многие из них наглядны и понятны как взрослым, так и детям.

    • 1 hr 26 min
    Вслух об эмоциональном интеллекте

    Вслух об эмоциональном интеллекте

    Эмоциональный интеллект есть у любого человека, и развивать его возможно в любом возрасте. Для этого нужны достаточная мотивация и немного терпения.
    Если аппарат эмоционального интеллекта оказался порушенным, а в нашем обществе так часто случается, то сейчас есть целый ряд инструментов для его восстановления.
    Наш эксперт Аня рассказала об ЭИ с точки зрения психологии, о том, как он работает и как можно себе помочь освоиться с ЭИ, принять негативные и позитивные чувства, особенно, если эти естественные эмоции вызывают отторжение, дискомфорт или неловкость.
    В нашем разговоре мы, как и обычно, много времени уделили детям и воспитанию, но не забыли и про нас - взрослых.

    • 1 hr 20 min

Customer Reviews

Nata z 5s ,

Подкасти

Мені дуже подобається ваші подкасти. Надзвичайно цікаво, багато різних актуальних питань обговорюється. Дуже подобається слухати вас ❤️

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To