Від повного виснаження до стану наповненості. Як відновлювати ресурси. Що таке успіх‪?‬ Повільна розмова

Сьогодні розмовляємо про ресурси - про те, як відновити свій рівень енергії, перезавантажитись після вигорання, поставити пріоритети і визначити свої цінності.
Мені завжди було складно втримати стан балансу - дуже часто я витрачала всі сили на початку своїх проектів і мені важко було досягати логічного завершення, батарейка сідала на половині шляху.
Моя цінність завжди визначалась активністю - тільки, якщо ти щось робиш, ти потрібна світу. Найбільше відкриття - це те, що я можу просто бути. Бути собою і бути щасливою.І головне, що я потрібна собі.
В цьому подкасті я ділюсь думками і практичними порадами щодо того, як ефективно відновлювати ресурсний стан, як оберігати свій простір і відшукати джерело натхнення і продуктивності в собі.
Також я згадую наступні ресурси:

Вправа на визначення своїх цінностей - Life values inventory
Практика ранкових сторінок
Запити успіхів дня у Notion

Буду рада, якщо ви також спробуєте мої поради і розповісте мені, чи допомагає це вам відчувати більше сили, енергії і бажання творити круті речі!
До зустрічі наступного вівторка!