12 episodes

Подкаст в якому кожний випуск це нова тема, нові гості разом з якими намагаємось розібратись в суперечливих темах й не тільки, в яких досить легко впасти в крайність так і не зрозумівши суть.

Зворотній зв'язок: https://www.instagram.com/sofiya_fedchyshyna/ ; ekpodcast.ua@gmail.com

Епоха крайнощі‪в‬ Sofiya Fedchyshyna

    • Society & Culture
    • 5.0 • 32 Ratings

Подкаст в якому кожний випуск це нова тема, нові гості разом з якими намагаємось розібратись в суперечливих темах й не тільки, в яких досить легко впасти в крайність так і не зрозумівши суть.

Зворотній зв'язок: https://www.instagram.com/sofiya_fedchyshyna/ ; ekpodcast.ua@gmail.com

    #11 Ксюша Тунікова, Кріс Захарченко: про синдром самозванця, чи усім він властивий, як з ним боротись та чи варто?

    #11 Ксюша Тунікова, Кріс Захарченко: про синдром самозванця, чи усім він властивий, як з ним боротись та чи варто?

    Гостями епізоду #11 стали Ксюша Тунікова та Кріс Захарченко - ведучі подкасту "Синдром самозванця". Окрім подкасту, дівчата працюють в компанії Сrello: Kcюша на позиції Brand Manager, а Кріс - Head of PR.

    Говорили з дівчатами про відчуття синдрому самозванця: як його зрозуміти, звідки воно виникає та що з цим робити, як боротись, а можливо і не боротись з власним самозванцем. Чи дійсно цей синдром самозванця властивий усім та які причини його появи? Ксюша та Кріс ділились власним досвідом та досвідом своїх гостей подкасту. 

    Сторінка Ксю та Кріс в instagram: tunikova.k та krikrikris. Послухати подкаст "Синдром самозванця" можна тут.



    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com



    Таймкоди:

    1:20 - чому не виходило записати цей епізод

    1:57 - як прийшли до теми подкасту «Синдром самозванця»

    5:43 - що таке синдром самозванця та як з ним жити

    7:44 - історія Кріс в Лондоні

    10:34 - Ксюша про синдром самозванця

    12:30 - перша зустріч з синдромом самозванця

    14:53 - чому тема самозванця на слуху зараз?

    17:44 - як роботодавець може допомогти підтримати людину з синдромом самозванця ?

    22:08 - які люди схильні до синдрому замозванця? Істоії виховання з дитинства

    25:18 - зв‘язок синдрому самозванця з перфекціонізмом

    27:45 - хто частіше відчуває синдром самозванця жінки чи чоловіки?

    33:02 - чи реально виявити в себе синдром самозванця самостійно?

    36:13 - як дівчата обирають гостей для свого подкасту?

    42:24 - чи варто копатись в своєму синдромі ?

    45:10 - поради від Кріс та Ксю

    51:09 - фіналочка

    • 51 min
    #10 Коля Нижник: про коучинг, для кого це, чим коуч точно не займається, як бути комфортним в цьому житті не зраджуючи собі?

    #10 Коля Нижник: про коучинг, для кого це, чим коуч точно не займається, як бути комфортним в цьому житті не зраджуючи собі?

    Гостем епізоду #10 став Коля Нижник - засновник True брендинг бюро, бізнес та лайф коуч. 

    Говоримо про коучинг, в чому його суть, для кого він потрібен, з якими запитами варто йти до коуча та що очікувати від сесії з ним, чим коуч точно не займається та з чим зможе допомогти. Також підняли тему комфортного життя - як бути комфортним в цьому житті не зраджуючи собі, як розкрити свій потенціал щоб твоя діяльність була свідомою. Який підхід вибрати за основу та почати розвиватись з позитивним наслідками як на бізнес так і на власне життя. 

    Сторінка Колі в instagram: nikolay_nizhnik. Рекомендації книг: "Мечтать не вредно" Барбара Шер, тренінг Level UP від Upgrade.



    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

    Таймкоди:

    1:07 - для чого нам коучинг

    3:09 - шлях до коучингу та кризу середнього віку

    9:04 - як бути комфортним в житті не зраджуючи собі

    12:51 - скільки часу приділяв своєму розвитку 

    15:26 - чим коуч точно не займається 

    18:15 - коучинг - відзеркалення людини, про сам прцес 

    20:10 - про коуч сесію та відновлення ресурсу 

    22:12 - про власний досвід коуч сесії, чуттєвість та довіру

    25:56 - вмикаємо/вимикаємо коуча в буденних справах

    28:01 - кому потрібен коуч 

    31:29 - відмінність коучингу від консультацій, тренінгів, роботи з психологом 

    39:17 - стереотип про коуча - суперлюдина

    42:14 - бізнес та нетрадиційні практики 

    46:45 - як розвиватись з позитивними наслідками як на власне життя так і на бізнес 

    50:51 - як розкрити свій потенціал 

    56:01 - рекомендації книг та тренінгів 

    58:56 - фіналочка 

    • 59 min
    #9 Філіп Коляденко: стереотипи про натуру та роботу музиканта- надемоційні та егоцентричні?Як повертати собі натхнення?Про оточення, страх

    #9 Філіп Коляденко: стереотипи про натуру та роботу музиканта- надемоційні та егоцентричні?Як повертати собі натхнення?Про оточення, страх

    Гостем епізоду #9 став Філіп Коляденко - музикант, sound producer та учасник гурту KADNAY.

    Говоримо про крайності та стереотипи навколо роботи та натури музиканта: багато хто сприймає музикантів як занадто емоційних, досить наївних, ненадійних партнерів та егоцентричних. Як зберігати мотивацію? Адже музиканти часто йдуть з крайності в крайність: емоційні підйоми після випуску синглів, концертів і пізніше розчарування та відсутність мотивації з різних причин. Та як все таки повертати собі натхнення? Говорили про оточення, страхи, культуру прослуховування музики та її знецінення.

    Сторінка Філіпа в instagram @philipp_kolyadenko та посилання на Telegram канал PHIL IT - про music.soul.thoughts. де Філіп ділиться цікавими підбірками музики та авторськими творами.

    TED виступ про який розповідав Філіп: Бенджамин Цандер: Сила классической музыки | TED Talk

    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

    Таймкоди:

    1:14 - потяг до музики, як це було та чому зазнав повного краху?

    4:27 - перше відчуття створення музики

    7:41 - надемоційність творчих людей

    8:43 - для натхнення потрібна повна ізоляція чи свобода?

    12:20 - про синдром самозванця

    18:15 - чи можливо написати пісню без натхнення ? "Кліпове" бачення

    21:35 - гворимо про оточення та локдаун

    26:10 - як справлятись з відсутністю натхнення?

    32:54 - егоцентризм котрий властивий музикнатам, однолюб чи ні? про друзів та сім'ю

    38:43 - найбільший страх щодо творчості

    46:34 - чи є в творчості місце для дисципліни

    48:50 - як зберегти мотивацію творити далі?

    52:00 - культура прослуховування музики та її знецінення, яку музику хочеться слухати

    54:06 - говоримо про класичну музику та виступ TED Бенджамин Цандер: Сила классической музыки | TED Talk

    1:00:47 - страх слави

    1:04:05 - три речі котрі надихають та мотивують

    1:06:23 - з яким звуком себе асоціює Філіп

    1:07:12 - фіналочка

    • 1 hr 8 min
    #8 Олена Базу: про фінанси, інвестиції та основні стереотипи навколо них.Економити чи накопичувати?Великі гроші-великі проблеми? Які упере

    #8 Олена Базу: про фінанси, інвестиції та основні стереотипи навколо них.Економити чи накопичувати?Великі гроші-великі проблеми? Які упере

    Гостею епізоді #8 стала Олена Базу - дизайнер та фотограф.Олена дуже багато пише про мислення, інвестиції, життя в Британії, також веде свій YouTube канал та щодня у своїх сторіз показує багато краси. В Олени є власний марафон "Мислення про гроші", тому сьогодні говоритимемо про фінанси, інвестиції та основні стереотипи навколо них. Економити чи накопичувати? Великі гроші - великі проблеми? Які упередження заважають нам заробляти більше? Відкладаємо під подушку на чорний день чи створюємо подушку безпеки на білий день? Як підвищити фінансову грамотність, накопичувати розумно, не впадаючи в крайнощі?

    Сторінка Олени в Instagram @elenabazu, марафон "Мислення про гроші". 

    Рекомендована книжка від Олени про інвестиціїї: Анастасия Веселко: Девушка с деньгами. Книга о финансах и здравом смысле, а також в instagram @elenabazu є окремі highlights "Інвестиції" з рекомендованою літературою та іншими ресурсами.



    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com



    Таймкоди:

    1:10 - як Олена прийшла до теми фінансів та інвестицій

    3:05 - що таке здорові відносини з грошима та як їх досягнути ?

    4:45 - ми середнє арефметичне нашого оточення, чи можна застосувати цю формулу до нашого заробітку?

    7:00 - великі гроші - великі проблеми?

    9:52 - топ стереотипів, котрі не дають нам заробляти більше?

    13:27 - як зрозуміти, що у вас є негативні установки про гроші

    15:52 - відкладаємо під подушку на чорний день чи створюємо подушку безпеки на білий день?

    18:45 - скільки грошей нам потрібно?

    19:27 - як адекватно рахувати витрати і не впасти в крайність в економії на усьому

    24:31 - на чому варто економити?

    27:05 - творчі люди і гроші: які у них стосунки?

    30:52 - інвестиції в що і як почати?

    36:01 - кредити

    38:41 - "лагом" філософія поміркованості, чи може бути виправденням страху перед великими грошима?

    41:13 - як зрозуміти, що тобі достатньо та чи потрібно?

    42:38 - марафон "Мислення про гроші"

    44:07 - фіналочка

    • 44 min
    #7 Дарія Коломієць: говоримо про творчий процес, чи народжується він в ізоляції, неможливість контролю моменту натхнення, несумісність дис

    #7 Дарія Коломієць: говоримо про творчий процес, чи народжується він в ізоляції, неможливість контролю моменту натхнення, несумісність дис

    В епізоді #7 разом з Дарією Коломієць - dj, ведучою та просто творчою особистістю розібрали творчий процес як такий, чи дійсно він народжується лише в ізоляції, чи  існує неможливість контролю моменту коли приходить натхнення, несумісність дисципліни та творчості, чи потрібна вона у житті творчої людини та як дисципліна котра могла принести творчий успіх, приносить лише роздратування та втому, а також говорили про саму творчість, так як існує думка ніби ми створили для себе зовсім неправильний образ творчості, ніби це якась магічна здатність, доступна одним або неоступна іншим. 

    Сторінка Дарії в instagram dariakolomiec_, музичний журнал MusiCures де можна слухати музику 24/7 та dj-сети Дарії, а також знайти плейлисти на усі випадки життя.

    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com



    Таймкоди:

    1:00 - чи була Дарія завжди такою творчою, розповідь про дитинство 

    3:25 - роль дисципліни у творчості

    5:18 - що таке відсутність натхнення 

    6:24 - як правильно готуватись до dj сету та відновлювати енергію після 

    9:15 - скільки вух працює підчас dj сету

    10:06 -  dj просто перемикає пісні, знецінення професії 

    11:13 - Дарія інтроверт чи екстраверт?

    12:39 - перший dj сет в кафе "Чашка"

    13:53 - чому смерть надихає творити 

    16:35 - як звільнювати творчу енергію, як її направляти в правильне русло 

    19:06 - чи народжується творчість в ізоляції, досвід Дарії під час локдауну

    27:18 - складність професії dj, основні стереотипи та чи є місце творчості 

    32:17 - історія про dj сет на яхті та як гості замовляли пісні 

    37:41 - як не повестись на монетизацію та не втратити вірність своїй творчості 

    38:24 - говоримо про успіх та творчість

    40:57 - творчість і дедлайни, Puma camp 

    45:57 - творчі кризи 

    50:30 - ранкові ритуали 

    52:59 - чи бувають дні тиші у dj, абсолютно без музики 

    55:05 - найбільший страх про творчість 

    57:02 - чи важко жити творчим людям сьогодні 

    1:00:05 - фіналочка 

    • 1 hr 1 min
    #6 Карайнощі в комунікації та сервісі на прикладі ресторанної індустрії: чому зворотній зв'язок втратив свою цінність, що не так зі звільне

    #6 Карайнощі в комунікації та сервісі на прикладі ресторанної індустрії: чому зворотній зв'язок втратив свою цінність, що не так зі звільне

    В епізоді #6 разом з Альоною Риж - тренером по сервісу та корпоративній культурі, говоримо про карайнощі в комунікаціях та сервісі на прикладі ресторанної індустрії, чому зворотній зв'язок втратив свою цінність, що не так зі звільненнями та чи дійсно клієнт завжди правий.

    Сторінка Альони в instagram @alena_ivanenko_rij, telegram канал Рыжие Мысли.



    Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

    Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com



    Таймкоди:

    1:49 - що таке якісна комунікація в обслуговуванні клієнта 

    6:20 - як любу фразу можна обіграти в сервісі? Історія Альони про фразу офіціанта "Дорогая моя .... "

    9:09 - офіціант трошки психолог 

    12:44 - як офіціанти говорять клієнтам про чайові, на прикладі реальної історії з "Завертайло"

    14:22 - гості залишають менше електронних чайових, думки рестораторів 

    16:31 - спочатку конфліткологія і комунікація, а потім сервіс? 

    19:49 - стереотип про те, що офіціант- це обсулговуючий персонал і в сферу обслуговування йдуть працювати через безвихідь 

    24:10 - хто працює серед офіціантів? гінеколог, котрий паралельно працює офіцантом ....

    25:49 - трансформація барної індустрії, чому стало престижно працювати барменом,баристою та ні. 

    28:42 - хто заробляє більше: офіціант чи менеджер закладу? 

    31:50 - офіціанти віком 40+, для кого це основна робота 

    33:22 - зміна відношення до роботи офіціанта

    35:36 - бізнес навчає споживача, п'ємо коктейлі не через соломинку 

    38:31 - чи є доречним вислів: "Клієнт зажди правий"?

    46:16 - чи достатньо ресурсів ресторани вкладають в начання своїх працівників ? 

    51:40 - прцес звільнення - що з ним не так чи можна його змінити, щоб не залишати гіркий післясмак? 

    1:01:20 - чому обезціннюється зворотній зв'язок? 

    1:07:20 - ніякий онлайн офлайн не замінить

    1:10:06 - фіналочка 

    • 1 hr 10 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
32 Ratings

32 Ratings

Oleks_veres1 ,

Українською, будь ласка

Весь захват від Даші Коломієць розбився об ваших російськомовних гостей в наступних випусках :(
Будь ласка домовляйтесь з ними про розмову українською 🙏

Annushka a ,

Ще один улюблений подкаст

Відчувається природня і жива розмова під час інтерв‘ю, єдине що випуски більше години не вдається прослухати за один раз:)

kati ko ,

цікаві гості і різносторонні теми!

Дуже вдало підібрані гості, навіть якщо здається на перший погляд тема не для тебе—починаєш слухати епізод і відкриваєш щось нове! Чекаю нових випусків!

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To