Игорь Погодин Pogodin
-
- Mental Health
-
Всем привет. Меня зовут Игорь Погодин, и вот уже более 20 лет, каждый день с утра до вечера я занимаюсь психотерапией, веду терапевтические группы, и за это время накопилось много интересного материала, которым я решил делиться.
Здесь вы найдете самые разные темы – как быть счастливым и успешным, как строить здоровые и счастливые отношения, как переживать кризисы и как использовать психологические знания для колоссального скачка вперед в своем развитии, жизни и бизнесе.
Обучение гештальт-терапии: https://gestalt.pogodin.academy/
Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/pogodin_igor/
-
Этапы освоения Выбора и Присутствия | Игорь Погодин
Выбор никогда не обоснован. Одну и ту же интервенцию в терапии я могу построить из объяснительной концепции и из свободного выбора. Начиная осваивать выбор, вы пытаетесь обнаружить личные маркеры, которые говорили бы вам о том, что вы выбираете.
Хотя на самом деле «Выбор» и «Я» тождественны. «Выбор» и «Присутствие» тождественны.
Выбор, Любовь, Присутствие, сострадание и Культура Избытка тождественны друг другу. Все это и есть Вы.
Давайте поговорим об этом детальнее? -
Привязанность: безнадежная попытка вернуть целостность | Игорь Погодин
Нужна ли нам привязанность?
Как только мы привязали Любовь к отдельным людям, Любовь Присутствия стала умирать. Теперь регулятор – страх. Страх потерять объект любви. Мы с голодом впиваемся в близких людей, пытаясь напиться остатками Любви Присутствия.
Степень привязанности прямо пропорциональна объёму витальности, украденной из первичной Любви. Собственно, привязанность и питается тем, что украдено у Любви Присутствия. Она – сама плод этого воровства. Который мы еще и переценили, исказив суть природы человека, отношений и Любви.
Пока «балом правит» концепция привязанности, страх будет агентом управления. Он силовая структура в этой динамике. Посмотрите на своего партнера в очередном приступе страха. Обнаружьте себя присутствующим в нем. Живите, дышите и осознавайте, не уменьшая глубину Присутствия. В какой-то из таких ситуаций вы обнаружите проступающую в фоне Любовь Присутствия.
Давайте разберемся, как исправить ситуацию и Любить на полную? -
Свойства Присутствия: Любовь и Избыток, Выбор и «утрата авторства» | Игорь Погодин
В этом видео я хочу сделать для вас очевидной связь между многими понятиями Психотерапии Переживанием:
• Любовь – это очень просто. Это не то, что вам нужно искать всю жизнь, беречь «как зеницу ока» и не тратить впустую. Любовь – это не то, что нуждается в сохранении и оберегании. И не то, что привязывает вас к избранным людям. Любовь – это свойство Присутствия.
• Культура Избытка – меня часто спрашивают, как ее освоить. Вам не нужно ничего осваивать. Вы и есть она. Просто не мешайте. Присутствуйте!
• Выбор — третье имя Присутствия.
• Утрата авторства – четвертое имя Присутствия.
Разберем эти понятия сегодня детальнее! -
Видеть в человеке и событиях Присутствие | Игорь Погодин
Существует конфликт между принятием и любовью, с одной стороны, и недовольством поведением людей с другой. Но если в человеке видеть форму проявления и одновременно Присутствие, или Сущность Переживания, и не путать их, то конфликт проходит.
Мы можем не принимать форму коммуникации с человеком и в то же время поклоняться ему как Сущности Переживания, или Богу.
Попробуйте увидеть Присутствие в действиях человека. Смотреть в содержание.
Как увидеть Присутствие за содержанием? Поселиться в нем и начать присутствовать в форме? Давайте разберемся сегодня! -
Психотерапия стыда: вырастание из «важности» | Игорь Погодин
Зависимость от мнения окружающих, которые наделяются большой важностью. Проблема нарциссической эпохи.
Выход: из важности – в Присутствие.
Пусть каждый – и хвалящий и стыдящийся выйдут из культуры Дефицита – в Культуру Избытка. Только так можно начать присутствовать.
Моя собственная эволюция обращения с признанием: стыд – восхищение – моя благодарность – благодарность людей как ценность – мир к лучшему – ловушка важности – утрата авторства – делаю, потому что не могу не делать.
И именно об этом мы поговорим сегодня детальнее! -
Любовь и утрата важности | Игорь Погодин
Связь между увеличивающейся способностью любить и снижения важности объектов любви можно разделить на несколько этапов:
Первый — «Нужен и важен».
Второй — «Нужности меньше, но важности больше».
Третий — «Ревизия важности» – случай на предсертификации.
Четвертый — «Важность заменяется Культурой Избытка» - я просто не могу не быть тем, чем являюсь.
И только тут проявляется Любовь в чистом виде – без ожиданий, условий, без объекта и субъекта.
Как олицетворять тотальную Культуру Избытка поговорим в этом подкасте!
Customer Reviews
🖤
Лучший украинский подкаст о психологии. На его фоне подкаст «Простыми словами» кажется фрустрацией двух подростков, не умеющих шутить или, не отвлекаясь, выражать свои мысли.