32 episodes

Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы.

Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы.

Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов.

Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение Apple), Castbox, в Android-приложениях Castbox, Double pod и других, на Sound Cloud и одноименном приложении.

Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

Пишите нам, если у вас есть вопросы и предлагайте темы для обсуждения.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

ПО ДУШАМ Римма Саляхова и Анастасия Окунева

    • Society & Culture

Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы.

Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы.

Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов.

Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение Apple), Castbox, в Android-приложениях Castbox, Double pod и других, на Sound Cloud и одноименном приложении.

Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

Пишите нам, если у вас есть вопросы и предлагайте темы для обсуждения.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    32 Лила, денежный поток, путь к мечте: поговорим о трансформационных играх

    32 Лила, денежный поток, путь к мечте: поговорим о трансформационных играх

    Доводилось ли вам слышать об игре Лила, по итогам которой ты познаешь себя? А о бизнес-играх, где ты находишь решение по сложному кейсу? Может быть вы даже были участником?
    Сегодня у нас в подкасте гость - психолог, коуч, игропрактик ведущая трансформационных игр Анна Журавлева.
    Расспросим Аню о том, что же такое трансформационные игры, затронем историю, вопросы поиска игры для себя, поговорим о безопасности в играх, а также сдадим все явки и пароли.
    Слушайте - будет интересно!

    Ссылки и материалы по играм:
    - Страничка Анны Журавлевой «Ажурные игры» https://www.facebook.com/groups/annazhura/?ref=share
    Инстаграм @azhurnayaa
    - Страничка организатора фестиваля «Большая Игра» и основателя проекта «Мир игропрактики» Светланы Сагеза https://www.facebook.com/svetlana.sageza
    - Сайт фестиваля психологических трансформационных игр «Большая Игра» http://bifest.ru
    - Центры, где можно бесплатно попробовать демо-версии игр вне рамок фестиваля https://mycareer.moscow/#/applicant
    https://white-clouds.ru
    - Организатор фестивалей трансформационных игр в г.Казань Лилия Уразметова https://www.facebook.com/LURAZMETOVA
    Инстаграм @llurazmetova

    Тайм-код:
    00:00 Приветствие. Озвучивание темы. Представление гостя
    07:39 Что такое трансформационные игры. Технология игр
    19:11 История игр
    25:29 Доступность игры и прочие нюансы
    30:16 Как выбрать игру и ведущего
    32:26 Как стать игропрактиком
    35:00 С какими запросами стоит приходить в игры
    43:42 Игры для развлечения
    46:16 Игры, которые представляет Аня
    54:38 Фестиваль трансформационных игр. Игры онлайн.
    59:00 Заключение. Прощание.

    Слушайте нас в приложении @ApplePodcasts, любых Андройд-приложениях, по прямой ссылке в шапке профиля.

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast
    .
    .
    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast
    .
    .
    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 1 hr 2 min
    31 О том, почему копаться в грязном семейном «белье» не зазорно

    31 О том, почему копаться в грязном семейном «белье» не зазорно

    Почему иногда кажется, что ты - белая ворона среди своих родственников? А это расхожее выражение - в семье не без урода? История всегда повторяется и волновым колебаниям подвержены не только рынки. Мы можем предсказать будущее п̶о̶ ̶к̶о̶ф̶е̶й̶н̶о̶й̶ ̶г̶у̶щ̶е̶ по семейным альбомам. И посмотреть в прошлое сквозь о̶м̶у̶т̶ ̶п̶а̶м̶я̶т̶и скучные страницы. Сегодня говорим о семье и ее влиянии на нас в прошлом, настоящем и будущем. Расскажем о том, почему так важно завершать конфликты и для чего семье нужен тот самый «урод».

    Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте:
    - Анн Шутценбергер: Синдром предков: Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм;
    - Анн Шутценбергер: Практические занятия по психогенеалогии. Раскрыть семейные секреты, отдать долги предкам, выбрать свою собственную жизнь;
    - Б.Уайнхолд, Дж.Уайнхолд: Освобождение от созависимости.

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast

    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 57 min
    #30 Культ кофе и цели, мультиварка и копилка - поговорим о дырявых пальцах и бюджете

    #30 Культ кофе и цели, мультиварка и копилка - поговорим о дырявых пальцах и бюджете

    Любите кофе, а цифры? Записали уже цели на новый год? Сколько кредиток в вашем кошелке? И не источают ли коньки негатив в кладовке? Поговорим серьезно и не очень о финансах. Новый год пора новых решений. И мы решили рассказать о том, как сохранить и преумножить ваш бюджет. Особенно актуально после праздников. Расскажем об общих правилах, лайфхаках и инвестировании. Начните год на рациональной волне, воспользовавшись нашими советами!

    Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте:
    - Dave Ramsey «The Total Money Makeover: Classic Edition: A Proven Plan for Financial Fitness» - Подробное и обстоятельное видео вы найдете на канале Стеллы Васильевой, с которой мы вместе записывали выпуск про книги, в Youtube! (прямая ссылка на видео: https://youtu.be/8k6FmACAyTU).
    - Serrano Raul Sanchez «Kakebo. Японская система ведения семейного бюджета» (Есть ежедневники по этой системе иных авторов).
    - Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».
    - Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома».

    Программы ведения ежедневных расходов:
    - CoinKeeper, SmartBudget, Money OK (для примера).

    Тайм-код:
    00:00 Вступление, о теме и рассказчике
    07:38 Общие правила ведения бюджета
    21:33 Лайфхаки по сохранению бюджета
    44:55 Инвестиции
    55:54 Что делать с минусами
    57:42 Книги, программы
    59:42 Завершение, прощание.

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast

    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наш Youtube канал: ПО ДУШАМ Подкаст
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 1 hr 3 min
    # 29 Новогодний выпуск: О том как правильно загадывать желания!

    # 29 Новогодний выпуск: О том как правильно загадывать желания!

    Близится Новый год и все готовят кучку желаний и чаяний на магические 2020. И мы не исключение! А еще мы знаем как правильно загадать желание, чтобы оно обязательно сбылось! Ведь мысли материальны! Верите или нет? А знаете, что это научно доказанный факт? Слушайте наш подкаст и все узнаете!)

    Мы благодарим всех наших слушателей, подписчиков и случайно заглянувших гостей на наш огонёк! Желаем Вам реализации всех Ваших желаний, мечтаний и надежд в Новом году!

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast

    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наш Youtube канал: ПО ДУШАМ Подкаст
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast
    Новогодний трек by
    ●Danny Evo - Jingle Bell Rock [Bass Rebels Release]
    ●Song - https://youtu.be/qb1KBvEoIrA
    ●Download/Stream - https://www.bassrebels.co.uk/JingleBe...

    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 29 min
    28 Об успешном собеседовании: секреты и советы от HR - психолога

    28 Об успешном собеседовании: секреты и советы от HR - психолога

    Собеседование - стрессовое мероприятие. Как его не провалить? Расскажем маленькие секретики, о которых вы можете не догадываться! Как составить резюме и что должно быть в сопроводительном письме? Фотография и внешний вид - как произвести первое впечатление? Как преподнести себя в выгодном свете? Как подготовиться? И что почитать? А что нельзя делать ни в коем случае? Все рассказываем в этом выпуске.

    Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте:
    - Светлана Иванова «Искусство подбора персонала: Как оценить человека за час».

    Тайм-код:
    00:00 Приветствие
    02:48 О теме выпуска
    05:52 Немного историй из практики Насти: как не стоит делать
    09:13 Резюме. Как подготовить
    11:24 Сопроводительное письмо
    12:52 Резюме. Ваши достижения
    13:45 Резюме. Об образовании
    16:35 Резюме. Опыт работы
    24:28 Резюме. Пункты о себе. Хобби
    27:13 Резюме. Фотография
    31:24 Собеседование. Первые впечатления, внешний вид.
    32:52 Собеседование. Место и поза. Эмпатия и НЛП.
    40:56 Собеседование. Жестикуляция
    41:26 Собеседование. Взгляд
    44:07 Собеседование. Тесты.
    52:17 Как не нервничать на собеседовании
    58:19 Завершение собеседования. Как не облажаться
    59:46 Каверзные вопросы HR
    01:07:44 Смешные случаи из практики Насти
    01:11:35 Краткие советы перед собеседованием
    01:14:00 Завершение, прощание
    01:15:36 Послешоу.

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на www.patreon.com.
    Нас можно найти, забив в строке поиска: PO_DUSHAM_PODCAST.

    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 1 hr 16 min
    # 27 О стратегиях: от теории к гендерному равенству и кормлению грудью.

    # 27 О стратегиях: от теории к гендерному равенству и кормлению грудью.

    Развивая дальше тему психологических защит, в этом выпуске мы говорим о копинг-стратегиях, или стратегиях, которые помогают человеку справляться с различными сложными или стрессовыми ситуациями, но уже на сознательном уровне.
    Рассказываем две самые, на наш взгляд, интересные теории и даём рекомендации, как применить это на практике.
    Раскрываем секреты эффективного использования стратегий в жизни.

    Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте:
    - Модель BASIC ID (Р. Лазарус),
    - Модель BASIC Ph (М. Лаад),
    - Опросник «Копинг-стратегии» Р.Лазаруса, С.Фолкман. Ссылка на прохождение опросника: https://psytests.org/coping/lazarus-run.html

    Тайм-код:
    00:00 Приветствие. Вступление
    00:50 Что такое копинг-стратегии
    03:20 Копинг-стратегии по Р. Лазарусу и С. Фолкман
    11:20 Реактивные и проактивные стратегии
    14:55 Модель BASIC ID
    20:23 Модель BASIC Ph
    25:22 Как применять модели на практике
    31:40 О гендерных различиях
    37:15 Завершение, прощание.

    Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на www.patreon.com.
    Нас можно найти, забив в строке поиска: PO_DUSHAM_PODCAST.

    Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
    Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
    Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast

    Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
    Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

    • 39 min

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To