Разговоры про бе‪г‬ Annjoyrun

В этом подкасте рассказала вам отчет про трефовый забег Black Canyon который проход в США в штате Аризона.

В этом подкасте я рассказала про последний этап подготовки к забегам/соревнования. Данный этап очень важен для достижения наилучшего результата на забеге.

Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог. by Annjoyrun

В этом подкасте я рассказала что такое здоровье разума, почему тренированный разум - это очень важно, и как ментальное здоровье и физическая активность помогают минимизировать стресс в нашей жизни.

В этом подкасте я рассказала о своем участии в многодневном ультрамарафоне TRANSALPINE RUN.

В этом подкасте я рассказала историю одного из своих самых сложных и эпичных ультрамарафонов. Пробежать 120 километров с набором 7000 метров по техничной трассе оказалось не самой простой задачей.