33 episodes

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

Сила Внутри с Ольгой Осло‪н‬ Ольга Ослон

    • Self Help
    • 5.0 • 7 Ratings

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    Можно ли постоянно пребывать в позитивных чувствах? И главное - нужно ли? Почему позитивные и негативные чувства одинаково важны? Почему важно «чувствовать» свои чувства? Что значит быть «в контакте со своими чувствами», уметь их понимать и проживать осознанно?
    01:37 «Ловушка» позитивного мышления
    05:34 Что происходит, если мы подавляем негативные чувства
    06:45 Роль чувств в нашей жизни
    13:26 Что значит «быть в контакте» с чувствами
    14:44 Несколько практических идей по развитию осознанных взаимоотношений со своими чувствами
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 19 min
    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    «Неопределенность — наша новая реальность» — принято теперь говорить. Такая уж она новая? Как жить в условиях неопределенности? Не просто «выживать», а процветать и  — жить полной жизнью? Как выстраивать свои отношения с «неопределенностью»,  и какие качества развивать в себе?

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

    • 16 min
    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    В этом эпизоде - о том, почему важно правильно формулировать свои желания и цели. Семь правил того, как это делать максимально эффективно.

    • 19 min
    30. Новогоднее настроение, или чудо внутри

    30. Новогоднее настроение, или чудо внутри

    В этом новогоднем эпизоде - о том, почему важно быть в контакте с собой, и - быть открытым к тому, что предлагает Жизнь. А также - о том, что такое Сила Внутри глазами героев моего подкаста в 2020

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/ 
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

    • 20 min
    29. Вопросы, которыми мы живем

    29. Вопросы, которыми мы живем

    Как вопросы, которые мы себе задаем, влияют на нашу жизнь? Почему так важно научиться задавать себе правильные вопросы? Какие вопросы продвигают и развивают нас, а какие – только тормозят? Почему многие духовные учителя задают вопросы, а не дают готовые ответы и почему поиск ответов – уже сам по себе ценен?  Как мы можем помочь себе создавать  реальность, которую хотим видеть, при помощи вопросов?

    1:51 От чего зависит качество нашей «личной» реальности

    03:45 Вопросы, которые мы задаем себе, определяют наш фокус внимания

    05:02 Качество вопросов напрямую влияет на качество ответов, которые мы получаем

    07:35 Как работают вопросы, которые мы задаем себе

    09:49 Как вопросы помогают соединиться с нашими внутренними ресурсами

    12:57 Упражнение – как при помощи вопросов прийти к желаемым результатам

    17:01 От качества вопросов зависит качество ответов, а от ответов зависит качество реальности, которую мы создаем

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/

    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 19 min
    28. СОФИКО ШЕВАРДНАДЗЕ: “Будущее сегодня”, или жизнь в новой реальности

    28. СОФИКО ШЕВАРДНАДЗЕ: “Будущее сегодня”, или жизнь в новой реальности

    В этом эпизоде я разговариваю с Софико Шеварнадзе - блистательной  журналисткой, ведущей ее авторских программ “SophieCo Visionaries” на Russia Today и “Просто о сложном” на Яндекс Эфир. Совсем недавно вышла книга Софико “Будущее сегодня. Как пандемия изменила мир”. Разговоры с визионерами, блистательными умами современности - мыслителями, экономистами, футуролоагми, психологами - в попытке осмыслить, что произошло с миром и с нами в 2020 году, и как жить в новой реальности. Как жить в условиях неопределенности? Какие стратегии, качества и навыки необходимо развивать в себе, чтобы не только выживать, но и процветать в новой реальности? А также о собственном опыте Софико - в этом очень искреннем разговоре
    2:23 Как я решила написать книгу
    11:11 Последние 7 месяцев - время абсолютной трансформации
    14:22 Что на самом деле значит – жить своей жизнью
    17:54 “Когда жизнь предлагает кислый лимон, наша задача сделать из него сладкий лимонад”
    19:29 Как лично я прожила этот сложный период,  и что для себя поняла
    22:44 Когда ты в гармонии, ты начинаешь слышать себя
    28:03 Какие качества нужно взращивать в себе в новой реальности
    32:11 Взять ответственность за свою жизнь
    38:29 Для кого моя книга
    39:38 Уверенность приходит с пониманием того, чего ты хочешь
    41:57 За что я благодарна этому году
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 48 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To