16 episodes

Маша Непорядкина — радиоведущая, Катя Зыкова — экзистенциальный психолог. Вместе они говорят о разном, смеются, иногда плачут. Смерть, бодрость, жизнь и другие приключения.

Смерть и бодрость Maria & Kate

    • Society & Culture

Маша Непорядкина — радиоведущая, Катя Зыкова — экзистенциальный психолог. Вместе они говорят о разном, смеются, иногда плачут. Смерть, бодрость, жизнь и другие приключения.

    ЗОЖ или кутёж

    ЗОЖ или кутёж

    В этом выпуске разбираемся что лучше: спорт или торт, ЗОЖ или кутеж, находим в этом всем плохое и хорошее, анализируем и делимся собственным опытом. Например, как не заработать ПП головного мозга, пищевые расстройства и почему нужно искать подходящего вам тренера. Также говорим о том, чем фитнес-залы отпугивают своих клиентов, где взять мотивацию и почему так важно разделять такие понятия как "усилие" и "насилие". Смотрите видео версию подкаста: https://youtu.be/x4O-N7MQWTA https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши. https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши. https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. Info: smertibodrost@gmail.com

    • 52 min
    Бояться – не страшно

    Бояться – не страшно

    Этот выпуск летне-отпускной и немного экспериментальный. Мы решили придать ему не только звук, но и картинку, поэтому сели вальяжно на летнюю террасу минского кафе "Битлджус" и записались   под шум большого города. Что из этого вышло можно глянуть на нашей страничеке в youtube. Кстати, вот она - https://www.youtube.com/channel/UCkfJ4wOMKWkDjWMs3JIPfYg

    А тема выпуска - наши с вами страхи. Чего и почему мы боимся, как с этим жить и нужно ли избавляться от страхов, а также почему страх - ок и чем страшно бесстрашие. 

    https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши.

    https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

    https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати.

    Info: smertibodrost@gmail.com

    • 53 min
    (Не) надо быть счастливым

    (Не) надо быть счастливым

    "Мысли позитивно". "Стань лучшей версией себя". "Будь счастливым". Думаете эти мотивашки работают? Мы попытались разобраться, а заодно ответить на вопросы: нормально ли быть несчастным, что отвечать на вопрос "Как дела", что нам делать с тотальным культом счастья и как сдержать тошноту от слова "позитив". 

    Что почитать по теме:

    Барбара Хельд «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать» (Stop Smiling, Start Kvetching)

    Пауль Тиллих "Мужество быть"

    https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши.

    https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

    https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати.

    Info: smertibodrost@gmail.com

    • 39 min
    Расставание (всегда печалька)

    Расставание (всегда печалька)

    Расставание - маленькая смерть. А еще боль. А еще потеря самооценки. Но есть приятная новость - все проходит. Только не сразу.

    Существует ли идеальное расставание? Какие есть лайфхаки, чтобы было не так больно? Как понять, что ты уже "излечился"? Когда уже можно и нужно ли дружить с "бывшими"? И, наконец, какой позитивный опыт можно вынести из этого малоприятного процесса? Все это в новом выпуске нашего подкаста. 

    Info: smertibodrost@gmail.com 

    https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши. 

    https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

    https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати.

    • 40 min
    #яжемать

    #яжемать

    Спойлер: идеальных матерей не бывает. И слава богу. Сегодня у нас в гостях тв-продюсер, блогер, мать четверых детей и просто красивая молодая женщина Анна Сармонт (https://www.instagram.com/annasarmont/) 

    Мы поговорили про то, как это - растить четверых без няни, беременить не смотря на опасения врачей, переживать финансовые и психологические ямы и при этом прекрасно выглядеть. А также: как мириться с чувством вины, что ты не идеальная мать и куда бежать, если совсем край. Ну и ещё много энергии, веселья и экспрессивных рассказов от Ани о том, что материнство - это чаще ок, чем мрак. В общем все то, что обычно бывает, когда собираются вместе три активных женщины. Смех, грусть и немного секса.  

    Info: smertibodrost@gmail.com  

    https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши. 

    https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.   

    https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати.

    Что почитать по теме: http://petranovskaya.ru/ 

    • 45 min
    Моё тело - моё дело

    Моё тело - моё дело

    Почему стоит отписаться от Бузовой, почаще рассматривать себя в зеркале и перестать взвешиваться? Тело как твой дом и как навести в нем порядок? С чего начинается процесс принятия своей внешности и как не сгореть в аду оценщиков? Во всем этом мы с Катей пытаемся разобраться в новом выпуске подкаста, а заодно делимся своими личными историями. Например, о том, зачем пить яблочный уксус и прятать до 30 лет свои ноги.  Info: smertibodrost@gmail.com  https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши. https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.  https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. https://lucyzharikova.com/ - сайт Люси Жариковой - фотографа и психолога.

    • 45 min

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To