Тревога: какие упражнения и книги помогут. Сходили к психолог‪у‬ Золушка курит

Найдет меня принц в этой глуши или не найдет? А вдруг он уже встретил кого-то другого? А если без укладки и платья меня не узнает?!” — это обычный поток тревожных мыслей. Почему у нас возникает негативный внутренний диалог, когда он начинает портить жизнь и как не дойти до тревожного расстройства? Разговор с Татьяной Павловой, автором телеграм-канала Пост_тревога