8 episodes

{Я} есть Я - проект Анны Поляковой о йоге и о том, как быть собой.
Найти себя, свое предназначение (какое громкое слово ), свой жизненный путь – это вовсе не про поиск подходящей работы или хобби или даже супруга. Это про проникновение в самую суть вашей личности, про отклик и узнавание, про умение быть в потоке, про раскрытие и реализацию вашего потенциала. А он, поверьте, огромный у каждого (!) человека.

В этом подкасте мы шаг за шагом открываем настоящих себя, говорим об уроках и вызовах 21 века, о счастье, о философии и разных видах йоги (даже о йоге влюбленности ), а также о других путях самопознания.

Мы все ищем счастья, но невозможно быть счастливым, не зная себя и своего места в мире. Ведь, собственно говоря - а кто в таком случае будет счастлив?

Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

Вы можете слушать подкаст:
➤ на сайте https://annapoly.podster.fm/
➤ iTunes
➤ Android - в приложениях Google Podcasts, Pocket Casts, CastBox, Подкаст Гуру, Podcast Go, Podcast Addict и др.
➤ Вконтакте: https://vk.com/podcasts-194073443
➤ Spotify
➤ на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/11018738
➤ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNMArgJ_RP4IO_MT8WWzEifiZZPJ1tqqp

Я есть Я Анна Полякова

    • Self Help

{Я} есть Я - проект Анны Поляковой о йоге и о том, как быть собой.
Найти себя, свое предназначение (какое громкое слово ), свой жизненный путь – это вовсе не про поиск подходящей работы или хобби или даже супруга. Это про проникновение в самую суть вашей личности, про отклик и узнавание, про умение быть в потоке, про раскрытие и реализацию вашего потенциала. А он, поверьте, огромный у каждого (!) человека.

В этом подкасте мы шаг за шагом открываем настоящих себя, говорим об уроках и вызовах 21 века, о счастье, о философии и разных видах йоги (даже о йоге влюбленности ), а также о других путях самопознания.

Мы все ищем счастья, но невозможно быть счастливым, не зная себя и своего места в мире. Ведь, собственно говоря - а кто в таком случае будет счастлив?

Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

Вы можете слушать подкаст:
➤ на сайте https://annapoly.podster.fm/
➤ iTunes
➤ Android - в приложениях Google Podcasts, Pocket Casts, CastBox, Подкаст Гуру, Podcast Go, Podcast Addict и др.
➤ Вконтакте: https://vk.com/podcasts-194073443
➤ Spotify
➤ на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/11018738
➤ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNMArgJ_RP4IO_MT8WWzEifiZZPJ1tqqp

    #8. Как раскрыть своего мужчину?

    #8. Как раскрыть своего мужчину?

    Выпуск навеян многочисленными женскими тренингами. Разбираемся, что и почему мы ищем на подобных тренингах, как получить пользу. Всегда ли самосовершенствование и саморазвитие – благо? Переносим акцент с себя на партнера – правильно ли это? Зачем нужны противоположности. Как раскрыть своего мужчину и через это раскрыть себя?

    • Женские тренинги – попса или необходимость?
    • Зачем и почему девушки проходят такие программы?
    • Как получить результат?
    • Когда саморазвитие превращается в эгоизм?
    • Эгоизм с точки зрения йоги и чем он нам мешает
    • Тантра: главная задача - раскрыть своего мужчину
    • Взаимодействие противоположностей и раскрытие потенциала
    • Обиды на мужчин
    • Как перестать относиться к партнеру как к объекту?
    • Тантра: отношения мужа и жены как величайший аскетизм

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 32 min
    #7. Мифы о ваших талантах (часть 2)

    #7. Мифы о ваших талантах (часть 2)

    Выпуск-размышление, где мы продолжаем разговор о наших способностях и талантах как выражении нашей уникальности. В таланте в первую очередь важна идея, и существует множество форм, в которые может вылиться наш талант. Любая профессия и внешняя деятельность – всего лишь форма для выражения внутренней идеи.

    • Талант – как выражение внутренней идеи
    • В какой форме она может быть выражена
    • Как за одной и той же профессией могут стоять разные идеи
    • И наоборот – одну и ту же идею можно выразить через разные профессии
    • Внутренне творчество рождает внешние формы

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    Первая часть беседы здесь: https://annapoly.podster.fm/6

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 14 min
    #6. 3 мифа о ваших талантах (часть 1)

    #6. 3 мифа о ваших талантах (часть 1)

    Поговорим о наших способностях и талантах как выражении нашей уникальности. Почему нам часто трудно понять, в чем мы талантливы? Почему без реализации способностей мы чувствуем неудовлетворенность? Что делать в ситуации, когда не видишь смысла в своей работе и чувствуешь себя просто винтиком в системе? Как снизить финансовый прессинг при занятии любимым делом?
    • Талант как сочетание совершенства и уникальности
    • Установки, которые мешают нам найти свои способности и таланты
    • Почему нельзя просто «юзать» свой талант
    • Как быть, если вы чувствуете себя винтиком в системе?
    • Монетизация предназначения – всегда ли нужна?

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    В эпизоде были отсылки к материалам предыдущих выпусков:
    #3. Главный шаг к своему предназначению https://annapoly.podster.fm/3
    #4. Интуиция vs критическое мышление: как мы принимаем решения? https://annapoly.podster.fm/4

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 15 min
    #5. Почему мы чувствуем одиночество?

    #5. Почему мы чувствуем одиночество?

    Этот выпуск был вдохновлен атмосферой фильмов Микеланджело Антониони. В нем мы говорим об одиночестве человека в толпе, потерянности и потери связи с самим собой. Что помогает преодолеть одиночество и устанавливать близкие отношения с другими людьми? Как связан альтруизм с выживанием и самореализацией. Стратегия одиночки или командного игрока – что востребовано в XXI веке?
    • Микеланджело Антониони «трилогия отчуждения»
    • Одиночество – когда мы потеряли контакт с собой
    • Пристальное внимание к своему внутреннему миру – всегда ли благо?
    • Как выйти из одиночества
    • Найти себя через деятельность для других
    • В чьих руках ключи к нашему счастью?
    • Эмпатия на инстинктивном уровне
    • Эволюционная стратегия объединения
    • Тренд на уникальность
    • Soft skills в XXI веке

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    «Трилогия отчуждения»: «Приключение» (1960), «Ночь» (1961), «Затмение» (1962), реж. Микеланджело Антониони.
    «Микеланджело Антониони: как начать смотреть его фильмы»: https://arzamas.academy/mag/832-antonioni?utm_source=Arzamas.academy+Newsletter&utm_campaign=a855bfbfb8-06_03_2020&utm_medium=email&utm_term=0_856da13bba-a855bfbfb8-46898977
    Выпуск 3. Главный шаг к своему предназначению https://annapoly.podster.fm/3

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 16 min
    #4. Интуиция vs критическое мышление: как мы принимаем решения

    #4. Интуиция vs критическое мышление: как мы принимаем решения

    В этом выпуске говорим о способностях, необходимых в XXI веке – критическом мышлении и развитой интуиции. Что они нам дают и нужен ли баланс между ними. На что опираться в принятии решений? А также обсуждаем практические рекомендации по нахождению баланса между умом и чувствами.

    ♦ Как мы выбираем: умом или сердцем
    ♦ Логика – плоскость накопленного человечеством опыта
    ♦ Зачем в XXI в. нужен интуитивный способ познания мира
    ♦ Почему критический ум приводит к депрессии
    ♦ Баланс логики и интуиции
    ♦ Практические шаги: оттачиваем разум
    ♦ Практические шаги: пробуждаем интуицию
    ♦ Как проявляется дисбаланс логики и чувственного восприятия реальности

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    Выпуск 2. Как справиться со стрессом в условиях нестабильности? Заземление, эмоциональный баланс, гигиена сознания. https://annapoly.podster.fm/2

    О джнана йоге:
    - книга Свами Вивекананды «Джнана йога»
    - Джнана йога на сайте МОЙУ http://openyoga.ru/vidyrasdely/332-jnana/1715-20100328-

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 26 min
    #3. Главный шаг к своему предназначению

    #3. Главный шаг к своему предназначению

    В этом выпуске мы говорим о том, почему так трудно идти своим путем. Почему примеры успешных людей не только вдохновляют нас, но и уводят с нашего пути? Что мешает нам услышать себя? Чем йога, медитация, осознанность могут нам помочь? И вместе делаем самый первый шаг к самим себе.

    • Почему так трудно идти своим путем?
    • Почему примеры успешных людей не только вдохновляют нас, но и уводят нас с нашего пути?
    • Почему совет «попробовать как можно больше всего, чтобы найти свое» не работает
    • Страх остаться наедине с собой
    • Не размениваться по мелочам
    • Как услышать себя?
    • Практическая часть. Медитация

    Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/annapoly_project
    Новости проекта https://vk.com/annapoly_project?w=app5898182_-194073443
    Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_poly
    Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/annap0ly/

    Статья «FOMO: синдром упущенной выгоды или гонка за возможностями»: https://vk.com/@annapoly_project-fomo

    В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

    • 26 min

Top Podcasts In Self Help