Cadson Demak Podcast Cadson Demak

สมุดพก EP.6 ชวนสำรวจการลดน้ำหนักผ่านมุมมองของพฤติกรรมศาสตร์ ว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของการยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย ทัศนคติของตัวเองและอิทธิพลของสังคมรอบข้างมีผลอย่างไร และจะมีเทคนิคทางพฤติกรรมศาสตร์อะไรที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย และสำเร็จสักที!

สมุดพก EP.5 ชวนคุยถึงกระบวนการการคิดในมุมของพฤติกรรมศาสตร์ การประเมินวันที่แย่เกิดจากฐานความคิดอะไร ความคิดในแง่ลบเหล่านั้นทำให้เกิดอคติในการมองสิ่งต่างๆ อย่างไรบ้าง ที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อเกิดความคิดว่าวันนี้เป็นวันซวย จะเปลี่ยน ‘Bad Day’ ให้กลายเป็น ‘Good Day’ ได้อย่างไรด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์

สมุดพก เอพิโสดนี้ อยากชวนเจาะลึกการบูลลีผ่านมุมมองของพฤติกรรมศาสตร์ ตั้งแต่นิยามว่าบูลลีคืออะไร สาเหตุเบื้องหลังของพฤติกรรมนี้เกิดจากอะไร และเราในฐานะผู้ถูกบูลลี หรือผู้พบเห็นเหตุการณ์สามารถทำอะไรได้บ้าง เพราะทุกคนต่างมีบทบาทที่จะช่วยให้เรื่องบูลลีถูกตระหนัก เข้าใจ และทำให้ลดน้อยลงได้ในที่สุด

เคยตั้งใจทำอะไรสักอย่าง วางแผน และคิดว่าต้องเป็นไปตามแผนแน่ๆ แต่สุดท้ายกลับเวลาเกิน งบบาน งานไม่เสร็จ ไม่ว่าจะทำรายงานสมัยเรียน หรือโปรเจกต์สำคัญในออฟฟิศ เชื่อหรือไม่ว่าเหตุการณ์นี้คือกลไกของสมอง และเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมมีคำตอบ!

สมุดพก เอพิโสดนี้ว่าด้วยเรื่องพลังของ ‘ชื่อ’ ที่มีผลต่อการรับรู้ พฤติกรรม และการตัดสินใจของมนุษย์ ซึ่งสิ่งที่สำคัญมากกว่านั้นคือ เรา ‘เลือก’ จะตอบสนองความคาดหวังและพฤติกรรมนั้นอย่างไร

สมุดพก คือรายการที่ใช้คำอธิบายทางพฤติกรรมศาสตร์มาอธิบายพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์ เริ่มที่เอพิโสดแรก ที่จะพาไปทำความรู้จักระบบการตัดสินใจของมนุษย์ที่มี 3 ตัวแปรสำคัญคือ ข้อมูลการรับรู้ เวลา และพลังสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้การตัดสินใจไม่ได้เป็นเหตุเป็นผลอย่างที่คิด การตัดสินใจดังกล่าวเกิดจากระบบคิดของสมองที่แบ่งออกเป็น 2 แบบ ซึ่งถ้าหากอยากเปลี่ยนพฤติกรรม การเข้าใจกระบวนการคิดของสมองคือจุดตั้งต้นที่สำคัญ!