6 episodes

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

re-feel podcast re-feel

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 14 Ratings

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

    Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

    Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

    18+ В этом выпуске мы обсуждаем запрещенные вещества. Мы против их употребления. Думайте своей головой. Всем мир.



    Почему в последнее время набирают популярность древние духовные практики из Южной Америки? Какие церемонии и ритуалы проводят шаманы и как они помогают людям?

    Узнали ответы на эти вопросы и обсудили глубокую тему духовного развития с Мариной Кацуба — целителем и духовным проводником.



    Марина Кацуба: https://www.instagram.com/marina_kacuba

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me  



    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru



    #refeel #wellness #маринакацуба #алиначичина #шаманизм

    Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

    Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

    Как именно танец помогает расслабить тело и ум? И как почувствовать полную свободу и перестать анализировать все движения в танце?

    Об этом нам рассказала настоящая superwoman — хореограф с мировой известностью и основательница собственной танцевальной студии Жанна Украинцева.

    Слушайте этот выпуск, если хотите «приглушить» голос своего внутреннего критика и просто начать танцевать.

    Жанна Украинцева: https://instagram.com/superjanne
    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru

    Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

    Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

    Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? 

    На эти и другие вопросы ответила Маруся Рябова — профессиональный организатор пространства и основатель онлайн-школы Секрет Порядка.

    А еще в третьем эпизоде подкаста мы узнали, с чего начать очищение своего дома и как преодолеть страх перед избавлением от 10 пакетов с пакетами. Clean & enjoy!



    Маруся Рябова: https://www.instagram.com/secret.poryadka

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru

    #refeel #wellness #марусярябова #алиначичина #расхламление

    Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.

    Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.

    Почему многие люди приходят к sugar free life, можно ли заставить близких отказаться от сахара вместе с вами, и что делать, если ребенок постоянно просит конфет?

    Об этом и многом другом рассказывает Урсула Ким — fitness Influencer и автор книги и марафона #МогуБезСахара.

     

    Во втором эпизоде подкаста мы обсуждаем, что может нам дать жизнь без сахара, есть ли после этого опыта радость от тортика, и на что заменить привычку поощрять себя сладким.

     

    Что советует почитать Урсула: 

    https://clck.ru/UG6GW

     

    Урсула Ким: https://www.instagram.com/ursula__kim 

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    Саша Жаркова: https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa 

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

     

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    #refeel #wellness #урсулаким #алиначичина #сашажаркова

    Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

    Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

    «Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? 

    Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и первая гостья re-feel подкаста.

    В премьерном эпизоде мы обсудим, как осознанно работать с эмоциями и как начать медитировать, если два часа в позе лотоса — это не ваше. И ответим на главный вопрос: как и зачем становиться осознаннее жителю городских джунглей? 

    Что советует почитать Аня:

    https://clck.ru/UBPir

    https://clck.ru/TyBDt 



    Аня Звижинская: https://www.instagram.com/annazvizh 

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 



    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    #refeel #wellness #анязвижинская #алиначичина 

    Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

    Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

    Небольшое интро, в котором Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel рассказывает об идее запуска и философии проекта. 



    По вопросам сотрудничества: refeelpodcast@gmail.ru 

    Алина: https://instagram.com/chichinaalina  

    Re-Feel: https://instagram.com/refeel__me  

    #refeel #алиначичина #wellness

Customer Reviews

4.7 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness