Conexão Rio-Lisboa Marilia Zangrandi

Terceiro episódio da série Voz como Estilo de Vida, abordamos o estresse e seus efeitos sobre corpo, mente e voz.


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Continuando a série sobre o impacto das escolhas cotidianas em nossas vozes, neste episódio falamos sobre alimentação, o que pode e o que não pode comer, e como compreender os impactos sobre nossa saúde.
Ao longo do episódio são citados os nomes de Stela Di Simone, médica ayurveda, e Jaron Lanier, entre muitas coisas, considerado o criador da realidade virtual e escritor.






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Primeiro episódio da série Voz como estilo de vida, em que são abordados os elementos do cotidiano no impacto e no uso da voz.

Livros citados no episódio: 


Hábitos Atômicos, James Clear 
O Método Fácil para Parar de Fumar, Allen Carr 

Esclarecimento: ao longo do episódio, eu, Marília, falei "que 100 anos atrás estávamos no meio da Primeira Guerra Mundial".  Para evitar equívocos, deixo registrado que a Primeira Guerra Mundial ocorreu entre 1914 e 1918, e que a Segunda Guerra Mundial teve início em 1939,  se estendendo até 1945. Portanto, há exatos 100 anos, estávamos no período entre guerras. Mas também não quero corrigir meu comentário, porque meu objetivo foi de criar um paralelo com um momento histórico que a humanidade atravessou em questão de um século atrás aproximadamente; por isto também não busquei ser precisa com datas e números. Imagino que este detalhe não atrapalhe a escuta do episódio, mas vale deixar o esclarecimento para não perpetuar qualquer mensagem imprecisa ou causar confusão. 


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"Gostaria de saber sobre rouquidão. Pode ser saudável a pessoa ficar rouca depois de uma prática vocal intensa?"

Foi a partir desta dúvida que fizemos o nosso 9° episódio, e falamos sobre os sinais importantes que a voz dá. 



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No episódio 8, a gente conversa sobre os sentimentos, as emoções, e como elas operam sobre a nós, nosso corpo e, naturalmente, nossa voz. 

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Neste episódio de Conexão Rio-Lisboa, comentamos Mario Puzzo, plantas, interdisciplinaridade, tudo isso para tentar entender melhor alguns dos obstáculos que ficam no caminho do trabalho e do desenvolvimento vocal.
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