Inspirasjonspodden med Tina Løvberg Moderne Media

Elaine Bloom har mastergrad i karriereveiledning i tillegg til en rekke andre spennende utdanninger og videreutdannelser. Hun har podkasten ‘’Karriereveiledning med Elaine’’ og kan bookes til foredrag, fagdager og andre eventer. Elaine har en helhetlig tilnærming til arbeidslivet, noe som dannet grunnlaget til å utvikle karrierehelsemodellen. Karrierehelse er hovedtema og en rød tråd gjennom hele episoden. Du lærer hva karrierehelse er og hvordan de fem elementene i modellen påvirker hverandre. Vi prater også om:  
Hva er forskjellen på jobb, karriere og et kall? Hvordan påvirker dagens arbeidsliv oss? Karrierehelsa når livet er tøft på hjemmebane Karriereskam og karrieredilemmaer Hvorfor går man på jobb når man er syk? Råd til deg som er jobbsøker Mer om Elaine på  www.elainebloom.no  og www.karrierehelse.no  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ragnhild Lekven Fimreite er klinisk ernæringsfysiolog på Haukland universitetssykehus ved poliklinikk for overvekt. I tillegg jobber hun på rehabiliteringssenter, er  kurs- og foredragsholder og forfatter av boken '' 5 trinn til bedre fettforbrenning''. I episoden går vi gjennom de fem trinnene, og belyser mange aspekter knyttet til fettforbrenning som er verdifull kunnskap for oss alle. Temaer vi belyser er blant annet: 
Hvordan få hodet med fra starten og få bedre impulskontroll? Måltidsrytme  Hvordan oppnår man bedre metthetsfølelse og fordøyelse? Hvordan påvirker stress og bruk av medisiner som feks antidepressiva vektøkning?  Hvordan spiller alkohol inn på fettforbrenning? Hvilke matvarer bidrar med mest sukker, og hva er tegn på at man får i seg for mye sukker? Hvorfor kroppen ikke bruker fett før den må Mat som ikke bremser fettforbrenningen Hvorfor er fett så viktig for oss? Råd når vekten stopper opp og kiloene kommer snikende Hvorfor betyr kostholdet mest? Hvor mye aktivitet er nok?Du finner Ragnhild på : https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagens gjest er Maria Thompson Clausen. Hun studerer 3.året for å bli klinisk ernæringsfysiolog og er damen bak den inspirerende instagramkontoen @livsstilsdagboken. Temaer i episoden er blant annet:  
Betydningen av felles måltider og tips til hvordan man kan spise med venner uten å bruke mye penger ute på restaurant.   Hvordan få et avslappet forhold til mat og skape endringer som varer?  Hvordan bli glad i løping og skape gode treningsrutiner?  Hvorfor craver vi og hva er årsaken bak cravings?  Tips til basic ingredienser som alltid er lurt å ha hjemme for å lage enkle, digge oppskrifter   Maria knuser noen myter innenfor ernæring   Råd til de som sitter inne med en passion, men som ikke tørr å ta det første steget  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden får vi høre om veien til Peter inn som programleder i God morgen Norge. Jeg har inntrykk av at dette er tidenes arbeidsplass og vi får et godt innblikk i hvordan det jobbes foran og bak kamera. Jeg spør også om gode råd for oss som ønsker en fot innenfor denne bransjen. (Dette er forøvrig gode råd for alle som jakter sin drømmejobb). I tillegg blir vi bedre kjent med Peter på privaten med fritid og familieliv. God lytt! 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tina og Gard deler tips til helgeaktiviteter du kan gjøre med barna i Oslo og Omegn i dagens episode. De prater også om det positive ved å reise med barn selv om de fortsatt er ganske små og ikke kommer til å huske alt. I tillegg får du noen tips for at selve flyreisen skal bli vellykket. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anniken Binz er mentaltrener, coach og terapeut og driver podkasten ''Level up med Anniken Binz''. Hun er i tillegg forfatter og aktuell med boken : ' Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og endring'. I episoden deler Anniken