Maitre zen, chien zen Eduzen
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Dans ce podcast nous allons amener des réflexions scientifiques et philosophiques autour de la place du chien dans nos sociétés modernes. Nous allons réfléchir à comment améliorer la relation Maitre-Chien, et comment améliorer la qualité de vie et le bien-être de nos chiens !
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16. [Psycho] Le danger des étiquettes et diagnostics
Qu'est-ce qui se cache derrière les étiquettes, les diagnostics et les adjectifs ? Quels sont les avantages, et les inconvénients ? Quelles alternatives je propose ?
00:35 - Présentation de l'épisode
06:42 - L'utilisation des étiquettes chez les propriétaires de chiens : avantages et inconvénients
17:22 - L'utilisation des étiquettes chez les professionnels canins : avantages et inconvénients
26:23 - Solutions et alternatives aux étiquettes
39:22 - Conclusion
Liens : mentorat avec Laetitia ici : https://calendly.com/eduzen/mentorat-pour-les-professionnels -
15. [Psycho] Comment avoir une meilleure estime de soi ?
L’estime de soi, ou la confiance en soi, est un concept relativement récent en psychologie, ou disons, de plus en plus étudié.
Dans cet épisode nous allons voir d’abord qu’est-ce que l’estime de soi, et pourquoi elle touche particulièrement les propriétaires de chiens.
Nous allons voir ensuite 6 facteurs pour vous aider à repérer une estime de soi trop faible.
Nous allons voir ensuite les 4 étapes pas à pas pour améliorer l’estime dee soi dans notre vie en tant que propriétaire de chien si souvent jugé, critiqué, et même auto-critiqué.
Je rappelle que je ne suis pas psychologue, bien que j’ai un master en sciences de l’éducation & psychologie, mais que j’ai beaucoup été intéressée par le sujet et cumule beaucoup d’expérience à travers l’accompagnement de mes élèves. Les outils que je donne ici ne remplacent pas une thérapie.
Sommaire :
00:00 - Intro et présentation de l'épisode
01:33 - Définition de l’estime de soi
08:58 - Les 6 facteurs pour identifier son niveau d'estime de soi
16:28 - Les 4 étapes pour booster son estime de soi (sans prendre la grosse tête)
Pour plus de conseils en éducation canine, notre blog : https://eduzen-academy.ch/blog/
Liens :
https://www.podcastics.com/episode/238447/link/
https://www.podcastics.com/episode/240319/link/
https://www.podcastics.com/episode/253272/link/
https://www.podcastics.com/episode/257265/link/
https://www.podcastics.com/episode/235173/link/
Livre « Imparfaits, libres et heureux » (site de l'éditeur) : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychologie-generale/imparfaits-libres-et-heureux_9782738116994.php
Livre "Affirmez-vous" de Frederic Fanget https://www.fnac.com/a2985252/Frederic-Fanget-Affirmez-vous -
14. [Psycho] Comment se déculpabiliser ?
Quels sont les mécanismes secrets qui se cachent derrière la culpabilité ? Comment peut-on rendre cette émotion - bien désagréable - utile et plus légère ? Astuces et échanges pour apprendre à conscientiser, accueillir, et faire face à cette émotion douloureuse qu'est la culpabilité.
Sommaire :
00:00 - Intro
01:17 - Présentation de l'épisode
02:14 - La culpabilité chez les propriétaires de chien
13:08 - Qu'est ce que la culpabilité ?
17:29 - La victimisation
19:50 - Comment faire pour déculpabiliser ?
35:44 - Mes conseils
Liens :
La formation Maitre Yoda : https://eduzen-academy.ch/cours/maitre-yoda/
https://www.podcastics.com/episode/240319/link/
https://www.podcastics.com/episode/253272/link/
https://www.podcastics.com/episode/235173/link/
https://www.podcastics.com/episode/238447/link/
La formation Maitre Yoda : https://eduzen-academy.ch/cours/maitre-yoda/ -
13. [Étho] Hiérarchie & dominance : comprendre la structure sociale du chien
La théorie de la dominance a pendant longtemps servi de base en éducation canine et souvent même de justification à l'utilisation de méthodes peu respectueuses envers nos chiens, sous prétexte qu'on devait se positionner comme l'individu "alpha". Mais d'où vient cette théorie ? Est-elle justifiée et toujours actuelle ? Que sait-on aujourd'hui de la structure sociale du chien ?
Sommaire :
00:00 - Intro
01:17 - Qu’est-ce qu’une structure sociale ?
03:13 - Qu’est-ce qu’une hiérarchie ?
04:32 - Qu’est-ce que la dominance ?
06:44 - L’origine de la théorie de la dominance
08:26 - La structure sociale du chien
11:18 - Les structures sociales chez le chien libre
12:32 - Qu’en est-il de ces chiens qui castagnent et auxquels on colle l’étiquette de “dominant” ?
13:15 - L’utilisation de la théorie de la dominance entre le chien et l’humain
14:38 - Conclusion
Ressources
Inscription à la newsletter : https://eduzen-academy.ch/inscription-newsletter/
Épisode 0, pour apprendre à nous connaître :
https://www.podcastics.com/episode/224075/link/
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12. [Psycho] doit-on donner des conseils en éducation canine ?
Il n'est pas rare que nous ayons envie d'intervenir dans une situation entre un humain et son chien, ou bien même parfois que nous soyons témoins d'une certaine violence. Que doit-on faire ? Comment faire en sorte que nos propos soient bien accueillis ?
Sommaire :
11:34 - Analyser la situation
22:20 - J'ai décidé de ne pas agir
31:20 - J'ai décidé d'agir, 9 astuces
43:06 - Conclusion
La formation Iceberg : https://eduzen.ch/formation-iceberg/
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11. [Psycho] Le jugement de soi et la comparaison aux autres
Nous avons parlé du jugement et de la critique des autres dans l'épisode 9, mais parfois nous sommes les premiers à nous auto-juger, et parfois nous sommes même tellement durs avec nous-mêmes ! Dans cet épisode nous allons d'abord voir quelques origines de ce processus d'auto-jugement, pourquoi au final c'est plutôt naturel. Ensuite nous explorerons quelques stratégies qui peuvent vous aider à vous libérer de ces auto-jugements ! Nous verrons plusieurs astuces et exercices concrets que vous pouvez appliquer pour accueillir et rediriger ces pensées si elles sont néfastes.
Sommaire :
00:00 - Introduction
01:15 - Présentation de l'épisode
Partie 1 : Pourquoi l'humain pratique souvent l'auto-jugement
02:23 - Le discours intérieur
03:42 - Le biais de négativité
05:30 - Autoflagellation / prendre la position de la victime
06:28 - L'influence de la société
07:32 - Faire le bilan avec ces jugements
08:54 - Les deux types d'auto-jugement
Partie 2 : x Astuces pour changer de regard sur l'auto-jugement
15:03 - Changer son vocabulaire / la voix intérieure
19:05 - Les "Hackers de cerveau" (célébrer les réussites,
22:15 - Si mon meilleur ami était en face de moi
27:11 - Conclusion
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Episode 4 : (Comprendre le comportement humain grâce au behaviorisme) https://www.podcastics.com/manager/podcast/5521/episode/235173/