Rakt in i Väggen Rakt in i Väggen teamet

En personlig berättelse och monolog av Violet om svårigheten och lösningen med att ha utmattning, autism och ADHD samtidigt.
Alla poddar & originalversioner av poddavsnitten hittar du endast på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
I den här share your story får du lyssna på Violet. Violet har förutom utmattning även diagnoserna autism och ADHD och upplever en svårighet att få ihop sin vardag. Hon har dock genom ett förändrat synsätt och att gå sin egna väg hittat ett sätt att leva på som även fungerar för hennes unika fall och omständigheter.
* Violet heter egentligen något annat och har valt att medverka med ett anonymt namn.
Om share your story: I share your story delar poddgästen med sig av sina egna erfarenheter från stressrelaterad ohälsa i monologform. Share your story är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.
Young & healthy: Denna podd är länkad till vårt projekt Young & Healthy. Ett projekt vars syfte är stötta unga människor med stress & ångest till ett meningsfullt, hållbart och välmående liv.
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥

Ett samtal med Kendra Fraser-Potts om hennes utmattningsresa och nya bok "Lev med hela dig själv".  
Alla poddar & originalversioner av poddavsnitten hittar du endast på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
I dagens Inspiring talks har vi med oss Kendra Fraser-Potts. Vi pratar om hennes nya bok Lev med hela dig själv och hennes utmattningsresa, där hon delar med sig av insikter, erfarenheter och upplevelser från hennes krasch i utmattning som ung 23 åring tills vart hon är idag.
Om Kendra Fraser-Potts: Kendra Fraser-Potts är livscoach, mindfulnessinstruktör och författare. Hon är en kreativ, empatisk och högkänslig person som brinner för att hjälpa människor med sitt inre. En av Kendras styrkor är att hon är oerhört bra på att lyssna och känna av och in individen. Kendra vill hjälpa från hjärtat och vet själv hur det är att vara driven av stress och prestation, vilket ledde för hennes del till utmattning år 2014.
Om hennes resa tillbaka och hur man kan hantera stress, prestation, ångest och oro, delar hon med sig av i sin bok Lev med hela dig själv som släpptes 5/5 i år. Vi har skapat en rabattlänk som ger dig 10 % rabatt vid köp av boken: https://dashboard.mailerlite.com/forms/364791/121233178338789276/share
• Poddgästens Instagram: @coachningmedkendra• Poddgästens linktree: https://tr.ee/KfnHqn_EeN• Programledare: Alexander Gaianima
Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.
Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Ett samtal med Klas Bergling om förlusten av Tim Bergling, även kallad Avicci, livet efter Tims bortgång och stiftelsen Tim Bergling Foundation
Alla poddar & originalversioner av poddavsnitten hittar du endast på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
I dagens Inspiring talks deltar Klas Bergling som är pappa till Tim Bergling, även kallad Avicii, en av världens främsta artister i modern tid. Klas delar med sig av anhörigperspektivet till sin son som kämpade med psykisk ohälsa, livet efter sin sons bortgång och stiftelsen Tim Bergling Foundation. 
Om Klas Bergling: Klas har arbetat som framgångsrik entreprenör och som businessmanager för Tims företag. Han är en man med stort hjärta och har ett starkt intresse och engagemang för andra människors psykiska hälsa. Efter Tims självmord 2018 startade Klas och hans fru Anki Lidén stiftelsen Tim Bergling Foundation som syftar till att förebygga psykisk ohälsa och självmord bland barn, unga och unga vuxna. 
Samarbete: Denna podd presenteras i ett samarbete med Mindfully. Mindfully har det största utbudet av guidade meditationer och kunskap inom mindfulness på svenska och är meditationsappen för dig som vill stressa mindre och sova bättre, men potentialen är större än så. Det är appen för dig som vill hitta ett inre lugn när du behöver det som mest. Som lyssnare får du just nu prova Mindfully i 30 dagar gratis, genom att använda följande länk: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/
• Poddgästens Instagram: @timberglingfoundation• Poddgästens hemsida: https://www.timberglingfoundation.org/• Programledare: Jennifer Frostelid
Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa. 
Young & healthy: Denna podd är länkad till vårt projekt Young & Healthy. Ett projekt vars syfte är stötta unga människor med stress & ångest till ett meningsfullt, hållbart och välmående liv.
Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Ett samtal med Veronica Löwenbok om hennes nya bok: Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft. 
Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
I dagens Inspiring talks har vi med oss Veronica Löwenbok, som är en återkommande poddgäst. Vi pratar om nervsystemsreglering och går igenom hennes nya bok Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft. 
Om Veronica Löwenbok: Veronica skrattar högt, gråter lätt och känner allt intensivt och innerligt. Pratar mycket, lyfter obekväma frågor och brinner med övertygelse om att vi tillsammans kan skapa en bättre värld. Hon är också plugghäst in i märgen. Veronica har en kandidatexamen i psykologi, är utbildad i kroppsbaserad traumahantering och studerar just nu masterprogrammet i emotionspsykologi samt grundläggande psykoterapeut. 
Veronica har medverkat i en Sharing podd sedan tidigare, som du kan lyssna på via följande länk: https://raktinivaggen.com/veronica-lowenbok-kroppsbaserad-nervsystemsreglering/
• Poddgästens Instagram: @vevvelowenbok• Poddgästens hemsida: www.veronicalowenbok.se• Programledare: Alexander Gaianima
Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa. 
Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

En kunskapshöjande delning av hälosutvecklaren Josefine Jönsson om hur man skapar en välmående, hållbar och stressfri vardag.
Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
Josefine Jönsson är hälsoutvecklare och vet som tidigare elitidrottare med VM silver som främsta merit, hur viktigt det är att må bra för att det ska gå bra, inte bara inom idrottandet utan även i arbetslivet. Men hur ger man då sig själv förutsättningar att må bra och hur skapar man en hållbar vardag i dagens stressade samhälle? Josefine delar i detta avsnitt med sig av sina personliga resa av stressrelaterad ohälsa och hur hon lyckas vände det till att skapa en hållbar och stressfri vardag.
Josefine är specialist på att boosta och utveckla verksamheters företagshälsa och arbetsmiljö och har under årens gång stöttat över 250 verksamheter. Hon föreläser, coachar och utbildar medarbetare och ledare till att skapa en arbetsmiljö att trivas, växa och må bra I. För mår vi bra så går det bra.
• Poddgästens Instagram: @happyperformance• Poddgästens hemsida: https://www.happyperformance.se
Om share your knowledge: I share your knowledge delar poddgästen med sig av sin kunskap och expertis inom ett specifikt område i monologform. Share your knowledge är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.
• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥

En ny frågestund med Giorgio Grossi där han svarar på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning.
Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.com
I dagens Inspiring talks har vi med oss Giorgio Grossi igen för en ny frågestund, då vi inte hann att lyfta upp alla lyssnarfrågor vid den första frågestunden. I denna frågestund svarar Giorgio på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning. 
Om ni vill komma i kontakt med Giorgio för konsultation, psykoterapisamtal, förfrågan om föreläsning eller liknande, når ni han på grossi@stressmottagningen.com. Ange Rakt in i Väggen i erat meddelande till Giorgio så får ni 20 % rabatt på hans tjänster. 
Om Giorgio Grossi: Giorgio är beteendevetare, leg psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen, Stockholms universitet och Karolinska Institutet, där han också är docent. Under nästan hela hans karriär har han arbetat med forskning och behandling vid Stiftelsen Stressmottagningen, en specialistmottagning som bedrev multimodal rehabilitering av personer med svårt utmattningssyndrom. Stressmottagningen existerade mellan åren 2000 och 2023 och efter dess stängning har Giorgio och kollegor startat upp dess arvtagare den Virtuella Stressmottagningen.
Giorgio har medverkat i vår podd sedan tidigare, som du kan lyssna på via följande länk: https://raktinivaggen.com/giorgio-grossi-ga-vidare-efter-utmattning/
• Poddgästens Instagram: @ggrossi• Poddgästens hemsida: https://stressmottagningen.se/• Programledare: Alexander Gaianima
Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa. 
Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥
• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan
• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.
• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.