Силовая подготовка в беге (52‪)‬ PODзарядка

В этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.

В программе:
- Силовая подготовка в циклических видах спорта.
- Надо ли бегать качкам?
- Ищем золотую середину.
- Бег для похудения.

Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".

У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.

Сайт подкаста: PODzaryadka.com