1,186 episodes

شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه

موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند:
۱- موضوعات عمومی
۲- موضوعات مرتبط با خیانت
۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)
۴- وسواس/OCD
۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی)
۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط
۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)
۸- ازدواج
۹- افسردگی
۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم
۱۱- طلاق
۱۲- خشم و عصبانیت
۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی
۱۴- خوشبختی و موفقیت
۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس)
۱۶- خواب و رؤیا
۱۷- روابط عاطفی (relationships)
۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهن‌الگوها (آرکیتایپ‌ها) - تیپ‌های شخصیتی و اختلالات شخصیت
۱۹- وابستگی و مهرطلبی
۲۰- کتاب
۲۱- یادداشت‌های یک روانپزشک
۲۲- مهاجرت
۲۳- سخنرانی‌های دکتر سرگلزایی
۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD
۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل
۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...
۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدم‌اعتماد
۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته
۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه
۳۰- کمال‌پرستی/perfectionism
۳۱- آسیب‌های کودکی، کودک‌آزاری
۳۲- خودکشی؛ گمی و گیجی، بلبشو و نابه‌سامانی
۳۳- تنبلی، کاهلی، اهمال‌کاری، به‌تعویق انداختن کارها
۳۴- درخودماندگی (اوتیسم)
۳۵- عشق
۳۶- مهارت‌های زندگی
۳۷- علم و شبه‌علم؛ خطاهای شناختی؛ فریب ذهن
۳۸- کارگاه‌های آموزشی (ورکشاپ)
۳۹- رمان و داستان مرتبط
۴۰- کتاب غیرداستانی
۴۱- مفاهیم روانشناسی
۴۲- کتاب‌های روانشناسی
۴۳- خاطرات علم و جامعه‌سالم
۴۴- کارگاه‌های دکتر محمدرضا سرگلزایی
۴۵- کارگاه‌های دکتر آذرخش مکری
۴۶- مطالب گوناگون

دکتر آذرخش مکری
دکتر محمدرضا سرگلزایی
دکتر فرهنگ هلاکویی
دکتر حمیدرضا هاشمی مقدم
دکتر مهدیه کسایی زاده
دکتر ابراهیم میثاق
دکتر مجد
دکتر محمود معظمی
دکتر علی بابایی‌زاد


شخصیت سالم
اختلالات شخصیت
کتابهای مربوط به روانشناسی و توسعه فردی از منظر روانشناسی
افسردگی و شیدایی
خشم و عصبانیت
مکالمات سی دی های دکتر هلاکویی
روانشناسی عزت نفس (حرمت نفس)

برای همکاری با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
mjsurfp@gmail.com

📚 کتاب (غیرداستانی)
📖 کتاب (رمان/داستان)
📘 کتاب (خلاصه)
📒 کتاب (موفقیت و خودسازی)
🗣 سخنرانی
👥 مکالمه
🎶 موسیقی/آهنگ
👨‍🏫 کارگاه آمورشی
📜 شعر، دکلمه
















#مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه جنس مخالف آگاهی‌ مورد خود دیگران #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #م

زهینه [زندگی بهینه‪]‬ Dr. Mosi

    • Health & Fitness
    • 4.1 • 221 Ratings

شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه

موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند:
۱- موضوعات عمومی
۲- موضوعات مرتبط با خیانت
۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)
۴- وسواس/OCD
۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی)
۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط
۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)
۸- ازدواج
۹- افسردگی
۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم
۱۱- طلاق
۱۲- خشم و عصبانیت
۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی
۱۴- خوشبختی و موفقیت
۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس)
۱۶- خواب و رؤیا
۱۷- روابط عاطفی (relationships)
۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهن‌الگوها (آرکیتایپ‌ها) - تیپ‌های شخصیتی و اختلالات شخصیت
۱۹- وابستگی و مهرطلبی
۲۰- کتاب
۲۱- یادداشت‌های یک روانپزشک
۲۲- مهاجرت
۲۳- سخنرانی‌های دکتر سرگلزایی
۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD
۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل
۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...
۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدم‌اعتماد
۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته
۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه
۳۰- کمال‌پرستی/perfectionism
۳۱- آسیب‌های کودکی، کودک‌آزاری
۳۲- خودکشی؛ گمی و گیجی، بلبشو و نابه‌سامانی
۳۳- تنبلی، کاهلی، اهمال‌کاری، به‌تعویق انداختن کارها
۳۴- درخودماندگی (اوتیسم)
۳۵- عشق
۳۶- مهارت‌های زندگی
۳۷- علم و شبه‌علم؛ خطاهای شناختی؛ فریب ذهن
۳۸- کارگاه‌های آموزشی (ورکشاپ)
۳۹- رمان و داستان مرتبط
۴۰- کتاب غیرداستانی
۴۱- مفاهیم روانشناسی
۴۲- کتاب‌های روانشناسی
۴۳- خاطرات علم و جامعه‌سالم
۴۴- کارگاه‌های دکتر محمدرضا سرگلزایی
۴۵- کارگاه‌های دکتر آذرخش مکری
۴۶- مطالب گوناگون

دکتر آذرخش مکری
دکتر محمدرضا سرگلزایی
دکتر فرهنگ هلاکویی
دکتر حمیدرضا هاشمی مقدم
دکتر مهدیه کسایی زاده
دکتر ابراهیم میثاق
دکتر مجد
دکتر محمود معظمی
دکتر علی بابایی‌زاد


شخصیت سالم
اختلالات شخصیت
کتابهای مربوط به روانشناسی و توسعه فردی از منظر روانشناسی
افسردگی و شیدایی
خشم و عصبانیت
مکالمات سی دی های دکتر هلاکویی
روانشناسی عزت نفس (حرمت نفس)

برای همکاری با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
mjsurfp@gmail.com

📚 کتاب (غیرداستانی)
📖 کتاب (رمان/داستان)
📘 کتاب (خلاصه)
📒 کتاب (موفقیت و خودسازی)
🗣 سخنرانی
👥 مکالمه
🎶 موسیقی/آهنگ
👨‍🏫 کارگاه آمورشی
📜 شعر، دکلمه
















#مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه جنس مخالف آگاهی‌ مورد خود دیگران #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #م

    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود📚دبی فورد

    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود📚دبی فورد

    توان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابید. Debbie Ford دبی فورد-این کتاب شما را با تمام لایه‌های مخفی درونی‌تان آشنا می‌نماید و به بهترین نسخه خودتان تبدیل می‌کند، این اثر یکی از تأثیرگذارترین آثار در زمینه‌ی خودشناسی و خودسازی است که از زمان انتشارش تا به امروز یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌ها در سرتاسر دنیا بوده و به 19 زبان جهان نیز ترجمه شده است. این کتاب صوتی در دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزشی برجسته‌‌ی جهان تدریس می‌شود و کلیه مشاوران، روانشناسان و روانکاوان مطرح نیز خواندن یا شنیدن آن را توصیه کرده‌اند.نقد و بررسی کتاب صوتی نیمه تاریک وجودنیل دونالد والش:«اگر پیش‌تر با این کتاب و درک و خرد دبی فورد آشنا شده بودم، راه بسیار کوتاه‌تری پیش رو داشتم.کتاب نیمه‌تاریک وجود توان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابید را به‌دقت بخوانید. ابتدا آن را بخوانید و باز هم بخوانید. سپس برای بار سوم بخوانید و تمرین‌های آن را انجام دهید. آیا جرات این کار را دارید؟ البته اگر نمی‌خواهید زندگی‌تان دگرگون شود، نه این کتاب را بخوانید و نه تمرین‌های آن را انجام دهید، بلکه هم‌اکنون کتاب را ببندید و در بالای کمد یا طبقه‌ی بالای کتابخانه -جایی که دستتان به آن نرسد – بگذارید، یا آن را به دوستی بدهید، زیرا تقریباً غیرممکن است که این کتاب را درک کنید و دگرگونی ژرفی در زندگی احساس ننمایید!»درباره کتاب صوتی نیمه‌تاریک وجودکتاب «نیمه‌تاریک وجود» the dark side of the light chasers اثر «دبی فورد» یکی از آثار معروف در حوزه‌ی روانشناسی و خود مراقبتی است که به شهرت جهانی رسیده است. این اثر مسیر بیداری و هشیاری را آموزش می‌دهد و برای بهبودی سردرگمی و ناامیدی و خلاصی از اعتیاد راهکارهای مفید و عملی ارائه می‌دهد.«دبی فورد» نویسنده‌ی اثر در فصل‌های مختلف آن از گفته‌های نویسندگان حوزه‌ی روان‌شناسی ازجمله «نیل دونالد والش»، «رابرت بلای»، «دیوید سیمون» و «کن ویلبر» استفاده کرده است و تجربیات زندگی‌ خودش را نیز روایت می‌کند. این کتاب شامل ده فصل است که عبارت‌اند از «جهان بیرون، جهان درون»، «به دنبال سایه‌ها»، «جهان در درون ماست»، «به یاد آوردن خود»، «سایه‌ات را بشناس تا خودت را بشناسی»، «من آن هستم»، در آغوش کشیدن نیمه‌ی تاریک»، «خود را از نو تعبیر کن»، «بگذار نور وجودت بدرخشد»، «زندگی قابل زیستن». در انتهای هر فصل تمرین‌های متناسب وجود دارد که خواننده را راهنمایی می‌کند. پرسش‌هایی مرتبط با مطالب هر فصل نیز قرار دارد که افراد می‌توانند آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارند و با همفکری به بهتری

    رابطه عاشقانه با برادر شوهر👥

    رابطه عاشقانه با برادر شوهر👥

    دکتر هلاکویی

    • 27 min
    کتاب صوتی انسان خردمند: تاریخ مختصر بشر📚یووال نوح هراری

    کتاب صوتی انسان خردمند: تاریخ مختصر بشر📚یووال نوح هراری

    Sapiens: A Brief History of Humankindیووال نوح هراری با صدای فرهاد ارکانیhttps://t.me/farhad_arkaniانسان خردمند: تاریخ مختصر بشر کتابی است که در سال ۲۰۱۴ به زبان انگلیسی منتشر شد. ترجمه فارسی این کتاب را نشر نو باترجمه نیک گرگین در سال ۱۳۹۶ منتشر کرد و بلافاصله هم مورد توجه قرار گرفت و طرفداران بسیار زیادی پیدا کرد به طوری که خیلی سریع چاپ یازدهم آن در سال ۱۳۹۷ به چاپ رسید.مطالعه این کتاب از منظر تکامل مغز بشر و فاصله گرفتن از خزندگان (مغز خزندگانی) و در نهایت تشکیل قشر مغز و دستگاه لیمبیک که مسئول کنترل احساسات و عواطف و حافظه بشر است، میتواند مفید باشد.هراری از کتاب اسلحه میکروب و فولاد (۱۹۹۷) به عنوان یکی از منابع الهام بخش خود ناممی‌برد که نشان داد «می‌شود سوال‌های بزرگ پرسید، و به صورت علمی به آن‌ها پاسخ داد». باراک اوباما و بیل گیتس دیگران خواندن این کتاب را توصیه کرده‌اند.کتاب انسان خردمند، تاریخ انسان را از زمان فراگشت انسان باستان در عصر سنگ تا قرن بیست‌ویکم مرور می‌کند.تقسیم‌بندی تاریخ و موقعیت انسان خردمندهراری تاریخ را به چهار بخش تقسیم می‌کند؛انقلاب شناختیانقلاب کشاورزیوحدت انسان‌هاانقلاب علمیبحث اصلی هراری این است که انسان‌های خردمند به این دلیل بر جهان حاکم شده‌اند که تنها حیوانی هستند که می‌توانند در تعداد بالا با انعطاف بالایی همکاری کنند. ۱۰۰ هزار سال پیش انسان خردمند به عنوان موجود ناچیزی بین سایر موجودات در حیطه طبیعت زندگی می‌کرد و تاثیرش بر طبیعت بیشتر از جانوران دیگر نبود. اما در درجه اول پاره‌ای تحولات زیستی، مانند تغییرات بدنی برای تطابق با محیط زیست و تغییرات دیگری مثل کشف آتش، ساختن ابزارهای سنگی و… انسان‌ها را با چنین سرعتی به رأس هرم جانداران فرستاد که حس غلبه جویی بر محیط زیست و سایر موجودات، او را بسیار بی‌رحم و تهاجمی و خطرناک کرده است. هراری استدلال می‌کند که انسان‌های ماقبل تاریخ ممکن است مرتکب یک نسل‌کشی عظیم شده باشند که به انقضای گونه‌های دیگر انسان منجر شده است.فهرست کتاب انسان خردمنددر بخش اول در مورد این عناوین خواهید خواند:موجود بی‌اهمیتدرخت دانشیک روز از زندگی آدم و حواطوفان بزرگبخش دوم با عنوان انقلاب کشاورزی:بزرگ‌ترین فریب تاریخساختن اهراماضافه بار حافظهدر تاریخ عدالتی نیستبخش سوم با عنوان وحدت بشر:پیکان تاریخرایحه پولبینش‌های امپراتوریقانون دینراز موفقیتبخش چهارم شامل عناوین زیر است:کشف نادانیپیوند علم و امپراتوریکیش سرمایه‌داریچرخ‌های صنعتانقلاب دائمیو تا آخر عمر به خوبی و خوشی زندگی کردندفرجام خردمندو کلام آخر: موجودی که

    متن قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران📜

    متن قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران📜

    به‌کوشش سیدمهدی موسوی، وکیل پایه یک دادگستری و دانشجوی دکتری تخصصی حقوق کیفری و جرم‌شناسی

    • 1 hr 59 min
    آینده ایران چگونه خواهد بود؟🗣شاهزاده رضا پهلوی👑

    آینده ایران چگونه خواهد بود؟🗣شاهزاده رضا پهلوی👑

    سخنرانی شاهزاده رضا پهلوی - ۲۷ مهر ۱۴۰۱27th October 2022کنفرانس خبری

    • 1 hr 9 min
    اسرائیل و فلسطین

    اسرائیل و فلسطین

    دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی

    • 22 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
221 Ratings

221 Ratings

amirafsharr ,

درودبرشما

دکتر هلاکویی اینهمه تکرار میکنه که باید واقعیت ها رو دید امامتاسسسفانه خود ایشون بسیاری از واقعیت های زندگی رو ندیده میگیرن یا نمیدونن یا تجربه نکردن سلام،امثال پورصمیمی انگل های این جامعه هستند...به شرف نداشتشون
سلام این تاریخ قدیم دنیای باستان،بخش اول.کاملا براساس اطلاعات قدیمی و دارای اشتباهات بسیاره،باتشکر

Vesalvafa ,

Ocd

وای این خانم چقدر اعصابمو خرد کرد، دو دقیقه نتونست ارام باشه، تو تموم جملات دکتر پرید 😐😐😐منکه نتونستم تا اخر گوش بدم

Abbass kp ,

قسمت کی

انصاف و اخلاق و شعور حکم میکنه که این اپیزود رو که از پادکست بی پلاس کپی کردید و فقط سرعت پخشش رو دو برابر کردین رو کامل معرفی میکردید- این از پادکست بی‌پلاس که خلاصه کتاب کی هست و توسط آقای علی بندری خوانده و متن کتاب توسط خانم زهرا سیدین خلاصه شده کپی شده بدون معرفی افرادی که زحمت این کار را کشیده‌اند پادکست بی پلاس. Bplus podcast

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
ZOE Science & Nutrition
ZOE
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
Mahdi Bahmani
لام تا کلام
Solmaz Barghgir
جافکری | Jafekri
Amirali Gh
صلح درون
سپهر خدابنده
پادکست کتاب کست - KetabCast
MONTANA
دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
Ali Delshad Tehrani