16 episodes

O Âmbar é um podcast semanal que procura descomplicar a espiritualidade, os minerais, o yoga e acima de tudo a vida. No Âmbar não existem verdades absolutas. Aqui vou trazer-te reflexões, partilhas e convidados inspiradores para que possamos questionar, contemplar e evoluir em conjunto. Vem daí comigo.

Âmbar Vânia Duarte

    • Health & Fitness

O Âmbar é um podcast semanal que procura descomplicar a espiritualidade, os minerais, o yoga e acima de tudo a vida. No Âmbar não existem verdades absolutas. Aqui vou trazer-te reflexões, partilhas e convidados inspiradores para que possamos questionar, contemplar e evoluir em conjunto. Vem daí comigo.

    16 - Final de temporada com a coragem de sermos imperfeitos

    16 - Final de temporada com a coragem de sermos imperfeitos

    Chegamos ao último episódio da primeira temporada e faço uma reflexão não só do que foi para mim criar este podcast como também o que o futuro parece estar a reservar para o meu negócio.
    Trago-te um livro que gosto muito e que fala sobre a Coragem de sermos imperfeitos e convido-te a aderires ao Desafio de 21 Dias Crystalline Midsummer, onde terás acesso a aulas de Yoga, Meditações e rituais para começares a nutrir uma verdadeira rotina de auto cuidado  diariamente. 
     
    É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    Rework: https://www.wook.pt/livro/rework-david-heinemeier-hansson/10015986
    A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacristais.pt/como-limpar-cristais/
    Acompanha-me nas redes sociais em:
    Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
    Vânia Duarte: https://www.instagram.com/vaniaduarte.pt/
    Grupo de Telegram Surya Cristais: https://t.me/+aCaeCOdm4KYwMGRk
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    contacto@suryacristais.pt

    • 31 min
    15 - Será a concorrência assim tão importante?

    15 - Será a concorrência assim tão importante?

    Neste episódio respondi a uma questão que me colocaram sobre a concorrência. Como lido com a concorrência, será que tenho medo de ser esquecida na minha pausa? Trago-te a minha visão sobre esta questão e no final leio-te uma passagem de um livro super importante para mim e que fala exatamente sobre esta questão da concorrência. 
     
    É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    Rework: https://www.wook.pt/livro/rework-david-heinemeier-hansson/10015986
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    • 35 min
    14 - Preparação para paragens num negócio, crenças financeiras e planeamento.

    14 - Preparação para paragens num negócio, crenças financeiras e planeamento.

    Neste episódio respondi a todas as questões que me enviaram sobre as paragens que faço no meu negócio. Abordei aquilo que para mim é fundamental e basilar em qualquer negócio sustentável, como planeamento financeiro, mindset, planeamento anual e crenças financeiras.

    Hoje partilho contigo os passos que dei e dou desde o início do meu projeto, para encarar as pausas algo tão natural como trabalhar.

    É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    Finanças no Feminino: https://www.financasnofeminino.pt/
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    • 48 min
    13 - Sobre estar fora em 2023 e como vou fazer uma pausa no meu negócio

    13 - Sobre estar fora em 2023 e como vou fazer uma pausa no meu negócio

    Este episódio vem oficializar uma novidade que eu já tinha dado na Newsletter da Surya há umas semanas. Em 2023 eu vou estar fora e o meu negócio vai parar, ou melhor uma parte dele.

    Hoje partilho contigo como é que isto é possível para mim e trago-te algumas ideias sobre a importância de criarmos um projeto realmente sustentável. 

    É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    A minha escola de Yoga: https://casalagomyoga.pt/
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    • 35 min
    12 - Sabes qual é o teu verdadeiro porquê?

    12 - Sabes qual é o teu verdadeiro porquê?

    E quando um episódio nasce sem ter sido pensado? Simplesmente acontece graças à observação atenta da vida. Viver de forma intencional, com propósito e acima de tudo ter um porquê definido é algo que se fala muito mas... o que quererá mesmo dizer?
     
     É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    A minha escola de Yoga: https://casalagomyoga.pt/
    A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacristais.pt/como-limpar-cristais/
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    • 32 min
    11 - Escrever e lançar o livro A Magia dos Cristais

    11 - Escrever e lançar o livro A Magia dos Cristais

    No episódio de hoje falo-te sobre todo o processo de escrita do meu livro A Magia dos Cristais. Como começou esta viagem, desde os primeiros convites de diferentes editoras, até ao mergulho profundo na escrita, a sessão fotográfica e todo o processo de divulgação. Que dificuldades senti, que desafios e aprendizagens me trouxe. 
     
     É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
     
     Referências mencionadas neste episódio:
    Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
    A Magia dos Cristais na Wook: https://www.wook.pt/livro/a-magia-dos-cristais-vania-duarte/25534982
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    • 38 min

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