Ε62: Η επιστήμη της προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκ‪ο‬ Όλα είναι δρόμος

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών, του ίδιου ιδρύματος από το 2014 με ειδικότητα "Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης & Επίδοσης". Στο επιστημονικό πεδίο της αερόβιας άσκησης έχει συγγράψει και συμμετάσχει σε πληθώρα μελετών οι οποίες είναι δημοσιευμένες σε διεθνή συνέδρια, ενώ έχει εκπονήσει δύο διατριβές με αντικείμενο την αερόβια διαλειμματική άσκηση (aerobic interval training) και τις οξείες προσαρμογές αυτής στην ανθρώπινη φυσιολογία.

Από το 2015 είναι υποψήφιος Διδάκτωρ (Ph.D. candidate) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης στο γνωστικό πεδίο της εργοφυσιολογίας και φυσιολογίας της άσκησης, με στόχο την συνεχή εξέλιξη και εξεύρεση νέων μεθόδων, τεχνικών και γνώσεων για  την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης  και βελτιστοποίησης της προπονητικής διαδικασίας.

Με τον Άρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για την επιστήμη της προπόνησης αναλύοντας εκτενώς διάφορα προπονητικά μοντέλα, θα μιλήσουμε για τα βασικά στοιχεία της προπόνησης αντοχής και θα αναφερθούμε σε διάφορες τεχνικές ορολογίες όπως το φορμάρισμα και οι διαλειμματικές ασκήσεις. Επίσης με την βοήθεια του θα κατανοήσουμε τον ρόλο που έχει το γαλακτικό οξύ στην άσκηση ενώ θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε διάφορα ερωτήματα ακροατών.

Άρης Μύρκος
Facebook Profile: https://www.facebook.com/aris.myrkos
ScienceTraining.gr: http://sciencetraining.gr/
email: aris7tefaa@gmail.com
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/