Бег в жару Сила в теле
-
- Running
Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре.
Темы эпизода:
- Как жара влияет на тренировки и соревнования?
- Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару?
- Адаптация к жаре: от науки к практике.
- Эффект тренировок в жаркую погоду на организм
- Как тренироваться в жару?
- Как соревноваться в жару?
- Подготовка к жаркому забегу в прохладном климате.
Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре.
Темы эпизода:
- Как жара влияет на тренировки и соревнования?
- Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару?
- Адаптация к жаре: от науки к практике.
- Эффект тренировок в жаркую погоду на организм
- Как тренироваться в жару?
- Как соревноваться в жару?
- Подготовка к жаркому забегу в прохладном климате.
29 min