56 episodes

Подкаст о ментальном здоровье матерей и первый в России депрессивный стендап. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа говорят о послеродовых расстройствах и других трудностях родительства — и очень много хохочут.

С предложениями пишите нам на postpartumru@gmail.com

Бережно к себ‪е‬ HOPM

    • Kids & Family
    • 4.9 • 30 Ratings

Подкаст о ментальном здоровье матерей и первый в России депрессивный стендап. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа говорят о послеродовых расстройствах и других трудностях родительства — и очень много хохочут.

С предложениями пишите нам на postpartumru@gmail.com

    Тошнотушка, мамочкины треволнения и сломанная четвертая матрица. Эпизод о мракобесии

    Тошнотушка, мамочкины треволнения и сломанная четвертая матрица. Эпизод о мракобесии

    Настолько смешной выпуск, что мы несколько раз (почти) свалились со стульев.

    Говорим о том, как нас контролирует мракобесный дискурс о материнстве и ментальном здоровье. Псевдоэкспертные цитаты (да, Тошнотушка и ее подружка Рвота — это не шутки!) взяли с сайтов роддомов и Мосгорздрава, из научных работ и школьных учебников, с конференций, из глянцевых журналов и изданий для родителей — и конечно же с психологических сайтов.

    В ролях:


    психические расстройства как форма девиантного поведения
    мать как Живая Сырьевая База (что? да!)
    Вивальди против Бетховена
    суетливое беспокойство как причина всех бед
    антисоциальный ген
    перинатальные матрицы Грофа
    Михаил Лабковский и его мнение о жене, принадлежащей мужу
    секс во время беременности как источник травматического опыта в утробе
    женское служение гениальности мужа

    Это очень смешно (серьезно, ТАК над нашим подкастом вы еще не хохотали), но неизбежно влияет на наше самоощущение и заставляет верить, что мы какие-то неправильные. А вообще женщины включены во множество контекстов, в том числе в такой — мракобесный. Поэтому ментальные трудности в материнстве чаще всего не возникают как гром среди ясного неба.

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    • 43 min
    «Родила и попала в окружение». Недоверие матерям, нарушение границ и почему всем до нас есть дело

    «Родила и попала в окружение». Недоверие матерям, нарушение границ и почему всем до нас есть дело

    В этом эпизоде мы говорим об окружении женщины с детьми и о том, как окружение влияет на наше ментальное здоровье. Тут и воспитатели, и родственники, и врачи, и прохожие, и друзья, и партнеры.

    Обсуждаем:


    как осуждение влияет на самооценку
    что в других странах и культурах с точки зрения нарушения границ
    откуда берется тенденция критиковать женщин за кормление грудью
    почему в детских садах все так сурово
    как могут измениться отношения с родственниками
    и можно ли обрести доверие себе

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    _

    Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

    Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

    Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

    Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

    имейл — postpartumru@gmail.com

    • 36 min
    «Только что плясали на вечеринке — а теперь младенец и молоко». Как поддержать женщину после родов

    «Только что плясали на вечеринке — а теперь младенец и молоко». Как поддержать женщину после родов

    В этом эпизоде мы говорим и думаем о том, как упростить жизнь женщине, которая недавно родила ребенка.

    Обсуждаем:


    как привозить еду и уходить
    что самое классное (и самое трудное) было в смысле поддержки после родов у нас
    почему не всегда даже самая «адекватная» помощь может сделать лучше
    в каких случаях поддержка превращается в укор
    как отмечать выписку, если очень больно сидеть
    почему день возвращения из роддома — самый стрессовый из всех
    кто такие послеродовые доулы и консультанты по ГВ — и как они могут помочь
    почему бывает, что нет сил попросить о помощи
    ну и что можно подарить, чтобы поддержать

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    _

    Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

    Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

    Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

    Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

    имейл — postpartumru@gmail.com

    • 39 min
    Жизнь после развода. Башня с вайфаем, Вася из Сан-Франциско и экономика свидания

    Жизнь после развода. Башня с вайфаем, Вася из Сан-Франциско и экономика свидания

    Это эпизод, в котором мы насмешили звукорежиссерку записи Дашу так, что она расхохоталась прямо в наши наушники. Говорим о том, можно ли вернуться в романтическую жизнь после развода, а еще:


    вспоминаем Катерину из «Грозы», сказочных принцесс, сериал «Элен и ребята» и телепередачи о любви
    устраиваем конфронтацию с внутренними установками
    обсуждаем разные сценарии романтических отношений после развода и страх, что никто не полюбит
    считаем экономику свидания и получаем рекордную сумму
    думаем, как правильно говорить о дейтинге с детьми
    набрасываемся на социальные ожидания от свидания
    и присыпаем все исследованиями 3

    Ну и как всегда рассказываем о себе!

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    _

    Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

    Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

    Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

    Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

    имейл — postpartumru@gmail.com

    • 35 min
    Чайлдфри-2. Родительский парадокс, горящий велосипед и зачем мы рожали

    Чайлдфри-2. Родительский парадокс, горящий велосипед и зачем мы рожали

    Это второй эпизод о чайлдфри, где мы выясняем, что мы _живые_ и обсуждаем:


    социальный портрет женщины-чайлдфри (расчехляем исследования)
    дети как залог будущей пенсии
    что такое burden of proof в контексте чайдфри-идеологии?
    завидуем ли мы чайлдфри и каких свобод мы лишились из-за родительства?
    сомнение в себе как в хорошей маме как аргумент, чтобы не рожать
    исследование о связи уровня счастья и родительства

    Бонусы: кто из нас считает себя хорошей матерью и почему это только одна из нас? И кто обещал подарить Даше комод?

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    _

    Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

    Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

    Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

    Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

    имейл — postpartumru@gmail.com

    • 31 min
    Чайлдфри-1. Базовые настройки, латте с грудным молоком и еще один разговор о дискриминации

    Чайлдфри-1. Базовые настройки, латте с грудным молоком и еще один разговор о дискриминации

    Это первый из двух эпизодов на важную для нас тему — чайлдфри. Он веселый и, кажется, познавательный. Обсуждаем:


    груз ответственности vs нежелание иметь детей
    childfree vs childless
    флюидность идеи чайлдфри внутри одной жизни
    заведения, которые дискриминируют женщин, обвиняя их в нарушении покоя других своей неугодной грудью
    почему чайлдфри — это порицаемая идеология
    почему без причины, просто так до сих пор «не позволено» не хотеть иметь детей
    и список причин, по которым люди могут выбрать стать чайлдфри

    Бонусы: кто из нас висел на доске позора, почему некоторые люди считают, что старость — это фу и неизбежный разговор про секс (ну что с нами делать-то!)

    Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

    Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

    _

    Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

    Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

    Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

    Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

    имейл — postpartumru@gmail.com

    • 35 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
30 Ratings

30 Ratings

Alina Kir ,

Просто о важном

Подкаст, в котором серьёзные вещи освещены просто и с юмором. Подкаст, который наконец заставит усвоить и поменять на практике главное правило материнства «сначала кислородную маску нужно надеть себе». Подкаст, который как заставляет задуматься, так и гарантирует возможность поржать от души! Highly recommended!

Женя Жданова ,

Абсолютно прекрасный подкаст!

В нем классно все- и девушки, такие разные, с разным опытом. И темы. И легкость. Серьезные и табуированный темы с легкостью.

Alex_Trof ,

Не для всех, но тому кому нужно

Бережно к себе это что то особенное 🌸 именно для девочек/женщин которые иногда не понимаю что с ними происходит и хотят разобраться в себе.
Девочки ведущие спасибо вам! Хочу поделиться что ваша работа помогаем не только тем у кого послеродовая депрессия🌚

Top Podcasts In Kids & Family

Listeners Also Subscribed To

More by HOPM