Биохакинг радио

Ирина Баранова
  • 4.2（5則評分）
  • 醫學
  • 每日更新

Биохакинг здорового человека с кандидатом медицинских наук Ириной Барановой. Интервью с ведущими медиками и специалистами превентивной интегративной медицины. Узнаейте то, о чем вам не расскажут в поликлинике!

  1. Главный СЕКРЕТ здоровья и активного долголетия! Есть ли жизнь без витаминов? #пшб #иринабаранова

    2 天前

    Главный СЕКРЕТ здоровья и активного долголетия! Есть ли жизнь без витаминов? #пшб #иринабаранова

    00:00 – В этом выпуске. 00:59 – Минусы медицины стандартов. 03:42 – Какие болезни чаще всего встречаются у современных людей? 07:35 – Какой на самом деле является медицина 21 века? 16:10 – Как раньше жили без витаминов? 18:53 – Что такое витамины и какие вещества к ним относятся? 26:33 – Откуда берётся дисбаланс? 28:03 – Признаки некоторых дефицитов. 29:48 – Группы риска по развитию дефицитных состояний. 34:25 – Типичные дефициты при некоторых заболеваниях. 35:03 – Причины дефицитов. 37:17 – Гормоны-витамины. Какие витамины к ним относятся? 38:01 – Витамины вызывают рак? 42:19 – Витамин С и рак. 43:09 – Можно ли профилактировать рак? 45:12 – От витаминов печень не отвалится? 46:04 – Витамин Д. 46:53 – Витамины и беременность. 48:43 – Витамины и грудное вскармливание. 49:45 – Витамины и дети. 50:29 – Витамины и хроническое воспаление. 52:39 – Витамин-гормон - В6. 53:09 – Витамины-сама жизнь. 55:24 – Нейоддефицитный гипотиреоз. 56:33 – Ответы на вопросы. 01:07:03 – Песни про витамины. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    1 小時 11 分鐘
  2. Есть ли смысл спорить с врачами? Когда лучше жениться? Как общаться с человеком после инсульта? Ответы на вопросы

    3 天前

    Есть ли смысл спорить с врачами? Когда лучше жениться? Как общаться с человеком после инсульта? Ответы на вопросы

    Ответы на вопросы из телеграм-канала: https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    1 小時 10 分鐘
  3. Как поддержать организм, если делаешь прививку?

    5 天前

    Как поддержать организм, если делаешь прививку?

    Подробный подкаст от к.м.н. Ирины Барановой про то, как можно поддержать организм, если вы решили сделать прививку. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    8 分鐘
  4. Токсины в вакцинах: опасно или безопасно?

    10月24日

    Токсины в вакцинах: опасно или безопасно?

    Правда ли, что в продуктах больше токсинов, чем в вакцинах? Какие вакцины содержат тяжёлые металлы? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    15 分鐘
  5. Подкаст про счастье от к.м.н. Ирины Барановой

    10月22日

    Подкаст про счастье от к.м.н. Ирины Барановой

    Подкаст про счастье от к.м.н. Ирины Барановой Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    16 分鐘
  6. Сопли, кашель и температура! Ребёнок ЧАСТО БОЛЕЕТ: почему?

    10月20日

    Сопли, кашель и температура! Ребёнок ЧАСТО БОЛЕЕТ: почему?

    Всё о причинах частых простуд у детей и подростков! Как сделать так, чтобы дети реже болели? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    12 分鐘
  7. Бессонница, ПАНИКА, тревога и депрессия: как себе ПОМОЧЬ?

    10月18日

    Бессонница, ПАНИКА, тревога и депрессия: как себе ПОМОЧЬ?

    00:00 – В этом выпуске. 00:50 – Стресс и депрессия: актуальность проблемы. 03:07 – Тревога и депрессия – самые частые реакции на стресс. 04:25 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 10:17 – Синдром хронической усталости – диагноз без диагноза. 16:29 – У кого есть синдром хронической усталости? 17:18 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 19:20 – Некоторые признаки СУН. 22:45 – Стресс и депрессии. 26:05 – Тревога и стресс. 26:59 – Что общего у тревоги и депрессии? 28:26 – Стресс в последние годы. 32:40 – Стресс и счастье – это наш выбор. 37:37 – Стресс на работе. 38:10 – «Хороший» и «плохой» стресс. 46:43 – Адаптационные возможности. 47:41 – Факторы стресса. 52:52 – Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 54:18 – Что испытывает человек с истощёнными надпочечниками? 55:18 – Как мы реагируем на стресс? 55:34 – Как справиться со стрессом? 56:31 – Заедаете стресс сладким? 57:33 – Сон, стресс и мелатонин. 59:10 – Надпочечники и суточные ритмы. 01:00:04 – Вредно ли спать днём? 01:00:33 – Основы поддержания надпочечников. 01:02:42 – Про объятья. 01:04:05 – Ответы на вопросы. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    1 小時 17 分鐘
  8. Фолиевая кислота или метафолин: что лучше? Самый важный витамин для беременных!

    10月17日

    Фолиевая кислота или метафолин: что лучше? Самый важный витамин для беременных!

    Фолиевая кислота и метафоллин: есть ли разница? Зачем переплачивать? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    11 分鐘
顯示全部 (143)

評分與評論

4.2
（滿分 5 顆星）
5 則評分

簡介

Биохакинг здорового человека с кандидатом медицинских наук Ириной Барановой. Интервью с ведущими медиками и специалистами превентивной интегративной медицины. Узнаейте то, о чем вам не расскажут в поликлинике!

資訊

  • 創作者
    Ирина Баранова
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    143
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Ирина Баранова
  • 節目網站
    Биохакинг радио

你可能也會喜歡