Валентина Цветкова. Про йогу и медитацию в большом городе‪.‬ Йога в большом городе

Новый выпуск с Валентиной Цветковой - преподавателем хатха-йоги и медитации про практики осознанности  и про то, что ими является, а что нет.

Как понять, что вы медитируете правильно и с чего начать свое знакомство с практикой.



Выпуск получился насыщенным и полезным практически. Возможно, вы тоже найдете для себе ответы на вопросы о медитации.

Ссылки на источники, которые мы упоминаем в разговоре:

Видео Дениса Заенчковского https://www.youtube.com/watch?v=s4giakjEFA4

Фонд Контемплативных Исследований (ФКИ) дост. Лобсанг Тенпа https://www.contemplative.ru/

Аджан Хуберт https://www.facebook.com/AjahnHubert/



Телеграм-канал Вали про научные исследования в области медитации https://t.me/awakenedbrain