Вегетарианство. Есть ли жизнь без мяса? Говорим с Екатериной Слободяню‪к‬ Свет в конце тарелки

В эпизоде мы обсудили вопросы о том, какие бывают вегетарианцы, вреден такой тип питания или полезен?

Обязательно дослушайте выпуск до конца!

Тайм-коды:

02:03 – виды вегетарианства

05:00 – вред вегетарианского питания

07:00 – на что обратить любителям растительного питания

09:18 – дефицит витамина В12

10:40 – омега 3

12:00 – польза вегетарианского питания

13:37 – стройность и вегетарианство

15:08 – кому нельзя переходить на вегетарианское питание

20:00 – принципы правильного питания и отказ от мяса – совместимы?

22:07 – «идеальное» здоровое питание

Эпизод подкаста про Омега-3: https://caloriemania.mave.digital/ep-35

Канал Екатерины Слободянюк: https://t.me/es_nutritiologist

О принципах питания по правилу тарелки: https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Телеграм подкаста: https://t.me/caloriemania