Даша пишет

Даша Краснова
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

Как быть взрослым и не сойти с ума? Рассказывает Даша Краснова. Это честный подкаст о жизни и нашей психике. А еще о любви, работе и прочем. Здесь все, о чем больно и важно. Если у вас возникли респекты, жалобы и предложения, пишите мне в Запретграм @hideyourson. Наш бусти: https://boosty.to/dashapishet

  1. 3D AGO

    Сепарация: почему жить с родителями — не ок, но и съехать — не значит отделиться

    Можно уехать от родителей в 18 — и остаться эмоционально зависимым. Можно не уехать, и тогда я вообще не знаю, что будет… В обоих случаях ситуация довольно печальная. По сути, сепарация — это то, где заканчивается семья и начинаешься ты. Но как провести эту черту? В этом выпуске разбираемся, что на самом деле стоит за этим процессом: говорим о степени дифференциации, почему родителям трудно выдерживать границы, и как понять, что сепарация не пройдена. Обсуждаем семейные системы, манипуляции и давление, а еще — можно ли «досепарироваться» во взрослом возрасте и как ощущается состояние, когда это наконец получилось. Таймкод: 00.52 — Что такое сепарация 4.25 — Функциональная роль  5.10 — Степень дифференциации  7.15 — Этапы сепарации, есть ли они 9.25 — Почему родители не выдерживают различий  12.15 — Что такое уровень дифференциации  15.00 — Почему тяжело быть первым ребенком 17.20 — Как понять, что человек не сепарирован 19.00 — Про эмоциональный разрыв с семьей 22.28 — Иногда родители просто хамят 25.00 — Хорошая коммуникация с родителями — это… 25.50 — Что хуже: уехать рано или жить с родителями до 30 27.28 — Почему человек сам не может осознать степень своей сепарированности 30.00 — Почему система стремится к сохранению 33.00 — Если ты уехал от мамы, не значит, что сепарировался 36.10 — Как мы выбираем партнеров 37.00 — Про семейную систему  42.15 — Роль родителя для ребенка 44.25 — Про насилие при отсутствии сепарации 46.30 — Почему отпустить ребенка так тяжело 48.10 — Здоровая сепарация vs вынужденное взрослее 49.38 — Можно ли досепарироваться во взрослом возрасте 51.02 — Как ощущается сепарированность В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Иванова — https://www.instagram.com/iksenia Донат Центру НеТерпи — https://neterpi.com/donate Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    56 min

  2. APR 2

    Снова мать во всем виновата! Задаю вопросы психологу, которые так и не смогла задать маме

    В этом выпуске я пробую создать невозможное — разговор с родителем, который в реальности не складывается. Через механизм «идеального переноса» я задаю психологу вопросы, которые долго оставались внутри: про детство, боль, воспитание, ответственность и любовь. Это попытка услышать ответы, которых мне не хватило — без защиты, обесценивания и ухода от темы. Этот диалог о том, как формируются травмы, почему родители выбирают те или иные стратегии и можно ли перестать злиться на прошлое. Здесь есть место и профессиональному взгляду, и обычному человеческому опыту. Таймкод: 2.38 — Если человека не воспитывала мама, значит ли это, что обязательно случится травма 5.40 — Как долго можно оставлять ребенка плакать 7.20 — Что такое довербальная травма 14.40 — Как работает EMDR-терапия 17.00 — Плохо, если ты не помнишь свое детство 18.15 — Лучше физические наказания, чем эмоциональные качели 21.20 — Почему родители используют жесткие методы воспитания 24.39 — Как не обозлиться на жизнь 26.10 — Почему родители не понят то, что делали в детстве 30.40 — Может ли ребенок быть виноватым в плохом отношении к себе 32.00 — Что делать, если ты не любишь своего ребенка 33.39 — Почему родители учат нас правильно жить 36.25 — Почему родители реализуют свои мечты через своих детей 41.20 — Нужна ли обратная связь от детей 45.00 — Почему ты не веришь своим родителям 45.40 — Почему некоторые дети отличаются от своих родителей 50.30 — Матери, которые хотят контролировать и присваивать 54.40 — Что делать, если ребенок маленький, но нужно работать 58.00 — Должен ли родитель всегда выдерживать эмоции ребенка 1.00.40 — Несет ли родитель ответственность за твои травмы 1.05.50 — Что делать, если ребенок не хочет с тобой общаться 1.09.05 — Отношение к родителям 1.11.00 — Искажение прошлого 1.15.48 — Не могу простить родителя, как бы не старалась 1.18.00 — Как ощущается принятие В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Елена Неймарк — https://t.me/Eneumark_mindfulness Донат Центру НеТерпи — https://neterpi.com/donate Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 24m

  3. MAR 20

    Они существуют!? Как устроен надежный тип привязанности и кто такой «скомпенсированный» человек

    В этом выпуске говорим о надежной привязанности как о внутреннем состоянии, к которому стремится большинство людей, даже если они называют это по-другому. Разбираем, почему она не формируется сама по себе, какую роль играет опыт с родителями и что можно сделать, если этот опыт негативный. Отдельная часть — про терапию и то, что в ней на самом деле происходит. Почему в процессе может становиться сложнее, откуда берется ощущение, что чувств стало слишком много, и почему иногда меняются отношения с близкими. И, конечно, объясняем, что значит скомпенсировать свои травмы… P.S. не стереть прошлое, а научиться жить с ним иначе, выдерживать себя и строить более устойчивые связи.  Таймкод: 1.40 — Существуют ли надежные люди и как они выглядят 8.30 — Почему так сложно вырастить надежного человека 12.50 — Нужно ли, чтобы оба родителя были стабильны или достаточно одного 15.00 — Про неспособность выдерживать чувства ребенка 19.25 — Нужны ли родители разных полов и что делать, если папы нет 25.10 — Что такое скомпенсированный человек 30.00 — Про потеряю своей травмированной идентичности 33.00 — Если нет травм, то перестаешь всем что-то доказывать 35.00 — Как выглядит скомпенсированный тревожный, избегающий и тревожно-избегающий человек 38.50 — Почему после терапии сложно общаться с людьми 43.20 — Почему близкие не всегда счастливы, когда кто-то идет к психологу 45.00 — Как надежный партер выбирает партнера 47.20 — Почему в процессе терапии на тебя сваливается море чувств 50.00 — Скомпенсированный человек может послать 53.50 — Проработанный человек равно счастливый (или нет) 57.00 — Больше не хочется обсуждать грустное 59.00 — Проработанность делает тебя более чувствительным 1.03.00 — Почему, если человек нарастил себе опоры, он все равно нуждается в других 1.05.10 — Правда ли, что всех надежных уже разобрали 1.08.50 — Как выглядит здоровый человек в любви 1.10.30 — Нужно ли надежному человеку идти в терапию и сколько времени нужно, чтобы стать компенсированным В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 14m

  4. MAR 13

    Почему общество боится сильных женщин — и какими они бывают

    Что значит быть «сильной женщиной»? Почему одни видят в этой силе зрелость, а другие — угрозу? В этой серии мы обсуждаем, откуда взялся этот идеальный образ, и почему общество по-разному воспринимает женскую власть и способность отстаивать себя.  Говорим о современной женской идентичности и о том, как эмансипация повлияла на представления о ролях в отношениях. Пытаемся разобраться, зачем к женщинам предъявляют взаимоисключающие ожидания. И почему вопрос баланса между силой и уязвимостью стал одним из ключевых. Таймкод: 1.24 — Что такое сильная женщина 2.48 — Сильная женщина — это босс в юбке 5.48 — Почему общество демонизирует власть женщин 8.48 — Женщина, которая все стерпит 11.00 — Сильная женщина — это идеал 13.47 — Если женщина зарабатывает больше.. 16.44 — Сильная женщина пугает 19.30 — Устала быть сильной! Буду слабой 20.16 — Чтобы узнать баланс, нужно узнать две стороны медали  23.40 — Почему все хотят, чтобы их содержали 28.20 — У кого деньги, у того и власть 30.40 — Хочу и зарплату жены, и командовать 33.00 — Экономика нас съест 36.03 — Как сказать партнеру о справедливом разделении обязанностей в паре 40.00 — Почему женщины живут в полярном мире 44.00 — Почему все перекладывают ответственность  47.00 — Почему все женщины либо девушки, либо бабушки 51.00 — Почему только женщины идут к психологам В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Светлана Мёллер — https://www.instagram.com/svetlana.moeller Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    57 min

  5. MAR 6

    Страшно хочется любить: как устроен тревожно-избегающий тип привязанности

    В этой серии мы говорим о тревожно-избегающем (дезорганизованном) типе привязанности — одном из самых противоречивых и болезненных способов строить близость. Это состояние внутренней дихотомии: сильная потребность в любви и одновременно страх перед ней. Мы разбираем, почему человек одновременно стремится к близости и отталкивает ее, и как в отношениях возникает цикл притяжения и отдаления. Мы касаемся уязвимых тем, о которых редко говорят вслух: бесконечного внутреннего монолога, сомнений в собственных чувствах, стыда за страх потери и ощущения, что любовь может исчезнуть в любой момент. Говорим о нарушенных границах, о привычке долго терпеть, о сложности расслабиться даже рядом с близким человеком. Это разговор о том, как устроен внутренний мир тревожно-избегающего человека — и почему понимание этих механизмов может стать первым шагом к безопасности. Таймкод: 1.17 — Тревожно-избегающие — это как 7.52 — Эмоциональность тревожно-избегающих  9.43 — Как формируется такой тип привязанности  24.38 — Нарушение границ + отдаление = дезорганизованный тип  27.00 — Немного про границы 28.15 — Почему дезорганизованные люди долго терпят 32.45 — Тревожно-избегающие люди верят, что они заслуживают плохого 37.36 — Как понять, что перед вами тревожно-избегающий человек 41.33 — Рутина — это секрет успеха  42.49 — Дезорганизованным людям важно движение 46.00 — Тревожно-избегающий человек не может расслабиться 50.00 — Откуда берется идея, что любовь может исчезнуть 53.30 — Постоянные сомнения в своих чувствах 1.03.35 — Хорошо помогаешь другим, но плохо помогаешь себе 1.08.10 — Брак у тревожно-избегающих 1.23.57 — Влюбленность дезорганизованных людей  1.33.00 — Цикл отношений тревожно-избегающего человека 1.37.05 — А что с сексом? 1.41.10 — Почему происходит саботаж успеха  В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 59m

  6. FEB 27

    Кризис мужчин и гетеропессимизм: правда ли, что вокруг сплошные абьюзеры

    В новом выпуске обсуждаем, что такое гетеропессимизм и откуда вообще взялся этот термин. Почему все больше женщин говорят о разочаровании в отношениях — это мода, усталость или отражение реальных сдвигов в обществе? Размышляем, правда ли женщины ушли дальше в психологическом развитии, существует ли кризис на «рынке женихов» и что происходит с ожиданиями от мужчин — которые одновременно оказываются и завышенными, и заниженными. Разбираем типажи современных мужчин — от «альфы» и «нарцисса» до «сыночки-корзиночки» и «зумеров» — и смотрим, как мужская гендерная социализация влияет на способность к близости, ответственности и эмоциональной зрелости. Это разговор без демонизации и без идеализации — попытка понять, где мы находимся сейчас и почему отношения между мужчинами и женщинами усложняются. В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Дмитрий Орлов — https://www.instagram.com/orlovsex Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 10m

  7. FEB 19

    Поймай меня, если сможешь: как устроен избегающий тип привязанности

    Вам тяжело выдерживать близость с другим человеком? В конфликте хочется закрыться, отдалиться или вовсе закончить отношения? Вы легко заводите новые связи, но с трудом выдерживаете чужие эмоции? Скорее всего, вы замыкаетесь в себе, держите дистанцию, избегаете разговоров о чувствах, а сама близость кажется чем-то слишком давящим и даже разрушительным.  В новой серии обсудили, как устроена избегающая привязанность. Ответили на вопрос, действительно ли избегающим людям не нужна близость и какие детские переживания могут влиять на формирование этого паттерна. Разобрали, как избегающие переживают сильные эмоции, как проявляют любовь и заботу, почему отношения с ними могут быть такими притягательными и в каких случаях важно задуматься, подходит ли вам такая динамика. Таймкод: 1.34 — Что такое избегающий тип привязанности 6.28 — Dismissive avoidant and fearful avoidant  10.46 — Действительно ли избегающим людям не нужна близость 14.44 — Какие детские травмы формируют такой тип привязанности 18.50 — Избегающий тип привязанности — это не болезнь и не оправдание 21.54 — Избегающий человек и его трепетные границы 27.43 — Почему избегающие люди всегда(часто) возвращаются 30.16 — Избегаторы импульсивные люди 33.00 — Какие процессы запускают сильные эмоции у избегаторов 39.30 — В чем очарование избегающих 42.00 — Почему избегающий пытается качать и что происходит, если не качается 44.00 — Недоступный объект и сладкий пирожочек 45.27 — У избегающих тоже много тревоги 46.40 — Избегаторы и механики поведения в конфликте  49.30 — Про принятие ответственности 52.30 — Избегаторы в терапии 56.15 — Пауза, предел, наказание: в чем разница  59.20 — Защищая себя, нападаем на других 1.00.13 — Про баланс близости и дистанции  1.05.17 — Как ухаживают и любят избегающие  1.08.00 — Где нарушение границ, а где — прояснение границ 1.10.50 — Пары с избеаторами расстаются перед праздниками 1.12.00 — Избегаторы склонны к изменам 1.14.00 — Когда с избегатором не нужно встречаться В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern  Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 24m

  8. FEB 11

    Будь со мной или я умру: как устроен тревожный тип привязанности

    Замечаете, что много переживаете из-за отношений и видите во всем риск отвержения? Много думаете о партнере или мечтаете найти «вторую половину»? Поздравляю, вы тревожный человек! Это не хорошо и не плохо — это просто ваша организация личности. Но она влияет на выбор партнеров, реакции в конфликтах и ощущение собственной ценности — и не всегда с позитивной стороны. В новой серии обсудили, как устроена тревожная привязанность, почему пауза в контакте так пугает, и откуда берется контролирующая или просящая тревога. В конце — 5 практических советов для тревожных людей и разговор о том, как выглядит жизнь без тревоги. И да, такое возможно.  Таймкод: 1.10 — Типы привязанности вообще актуальны 6.10 — Меняется ли тип привязанности в зависимости от партнера или обстоятельств  10.10 — Может ли тревожник стать избегатором 12.30 — Как нужно воспитывать ребенка, чтобы вырастить тревожника 14.50 — Что такое сепарационная тревога и почему ничто не помогает справиться с ней 21.00 — Что такое тревога и из чего она состоит 23.30 — Почему пауза в контакте настолько пугает 26.36 — Про просящую или контролирующую тревогу 31.38 — Почему контроль — не равно интерес 35.26 — Чего хочет наша тревога 44.37 — Почему психика хочет повторить травму или треножники тянутся к избегаторам 48.10 — Тревожный человек разрушает то, что ему больше всего необходимо 50.10 — Стыд за нуждаемость в другом 50.54 — Почему тревожный не притягивается к тревожному 58.20 — Почему концепция про «мы всегда вместе» — это не ок 1.03.38 — Действительно ли тревожники настолько эмпатичные 1.07.05 — Почему тревожные люди не выдерживают отказ 1.12.18 — Почему тревожникам сложно быть собой  1.17.38 — Тревожникам проще в терапии 1.20.00 — Что сложнее всего для тревожного в терапии 1.26.10 — Как выглядит жизнь без тревоги 1.27.30 — 5 советов тревожным людям В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern  Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

    1h 35m
See All (19)

Trailer

About

Как быть взрослым и не сойти с ума? Рассказывает Даша Краснова. Это честный подкаст о жизни и нашей психике. А еще о любви, работе и прочем. Здесь все, о чем больно и важно. Если у вас возникли респекты, жалобы и предложения, пишите мне в Запретграм @hideyourson. Наш бусти: https://boosty.to/dashapishet

Information

  • Creator
    Даша Краснова
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Даша Краснова. Все права защищены.
  • Show Website
    Даша пишет

You Might Also Like