73 episodes

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

Инстаграм Академии: @academymarathon
Инстаграм Сергея Черепанова: @sergey.letrack
YouTube-канал: AcademyMarathon
Сайт: academymarathon.ru

Держи тем‪п‬ Академия марафона

    • Running
    • 5.0 • 1 Rating

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

Инстаграм Академии: @academymarathon
Инстаграм Сергея Черепанова: @sergey.letrack
YouTube-канал: AcademyMarathon
Сайт: academymarathon.ru

    Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опыт

    Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опыт

    В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день
    - Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не хочет гнаться за результатами и быть привязанной к какой-то одной дистанции
    - Под какую музыку нужно делать тренировки, чтобы ощутить кайф на максимуме
    - Как должна выглядеть идеальная одежда для бега по мнению Ксюши, и почему «just do it» на всю грудь — не ок
    - А также очень много о травмирующем опыте из мира детского спорта, который сейчас Ксения использует в своей тренерской работе с точностью до наоборот.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста материально здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 59 min
    Анна Тангова: вечный студент, Берлинский марафон в подарок, о доверии тренеру

    Анна Тангова: вечный студент, Берлинский марафон в подарок, о доверии тренеру

    Гость 60-го выпуска подкаста «Держи темп» — Анна Тангова, тренер «Академии марафона», и, возможно, единственный кандидат в мастера спорта по легкой атлетике с инженерным образованием в области авиации.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Что появилось раньше в жизни Ани — бег или танцы
    - Сколько можно было заработать на спорте в студенческие годы
    - Как Аня пришла тренироваться к Михаилу Монастырскому и почему он — ее третий папа
    - Где началось становление Ани как тренера и как скоро успехи учеников стали важнее собственных спортивных амбиций
    - Как выбежать марафон из трех, поспорив на шоколадку, и каково это — когда твое фото помещают на баннеры Берлинского марафона
    - А еще очень много полезного про подходы к тренировочному процессу, важность восстановления и внимательного отношения к своему телу.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста материально здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 hr 1 min
    Разминка: кому нужны шиповки, странные подарки бегуну, бег и интеллект

    Разминка: кому нужны шиповки, странные подарки бегуну, бег и интеллект

    Разгоны про бег с Сергеем Черепановым и Анной Паниной продолжаются! В этом выпуске «Разминки»:
    - Убеждаемся, что беговой клуб — это не только про физуху, но и про интеллект
    - Выясняем, кому нужны шиповки и как их правильно готовить
    - Фантазируем о том, что случится, если опоздать на забег
    - Определяем, что нужнее —парковка для кроссовок или шнурки, распугивающие собак
    - Обходимся без рубрики РЭП-марафон, потому что вы за нее не проголосовали и расстроили Сергея.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста финансово здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 17 min
    Борис Прокопьев: человек-журнал, Зеленоградский полумарафон, книги о беге, 2 серия

    Борис Прокопьев: человек-журнал, Зеленоградский полумарафон, книги о беге, 2 серия

    Вторая серия выпуска подкаста «Держи темп» с Борисом Прокопьевым — легендарным спортивным журналистом, издателем, организатором беговых мероприятий и бегуном с 50-летним опытом.

    В продолжении беседы поговорили обо всех тонкостях издания спортивных журналов, про организацию забегов и о том, как появились книги о великих марафонцах. А еще о современном состоянии любительского бегового движения и важности серьезного подхода — чтобы бегать долго и без травм.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста материально здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 hr 19 min
    Борис Прокопьев: спортивная журналистика, больше ста марафонов, байки про советский спорт, «Бег и мы», 1 серия

    Борис Прокопьев: спортивная журналистика, больше ста марафонов, байки про советский спорт, «Бег и мы», 1 серия

    Исторический выпуск подкаста «Держи темп» с легендарным Борисом Прокопьевым — человеком, который сделал и продолжает делать невероятно много для популяризации бега в России. 

    Борис — опытный бегун-любитель и спортивный журналист, издатель и главный редактор выходившего с 1992 по 2017 год популярного журнала «Бег и Мы», основатель и организатор Зеленоградского полумарафона.

    Из выпуска ты узнаешь:
    ⁃ Финишное время Бориса на соревнованиях, в которых он участвовал почти 50 лет назад, с точностью до секунды!
    ⁃ Как тренировались бегуны в 60-х и почему все новое — это хорошо забытое старое
    ⁃ Как поднимать боевой дух сборной страны и чем еще занимались комсорги
    ⁃ Каким был гонорар за написание газетных заметок про спорт в 80-х и почему устроиться работать журналистом было непросто
    ⁃ Как целый год после начала издания собственного журнала Борис жил буквально на хлебе и воде, а почта России в начале 90-х работала не очень.

    Продолжение во второй серии.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста материально здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 hr 23 min
    Яна Адышкина: RUNLABclub, самоизоляция в Кисловодске, бег в Великом Новгороде

    Яна Адышкина: RUNLABclub, самоизоляция в Кисловодске, бег в Великом Новгороде

    В гостях подкаста «Держи темп» Яна Адышкина — бегун-любитель на опыте, куратор RUNLABclub. Поговорили о том, почему бег для Яны —не просто увлечение.

    Из выпуска ты узнаешь:

    - С какими цветами в руках должен быть болельщик на «Громе» по версии Яны 2013 года, и как скоро она стала не зрителем, а участником беговых событий
    - История про прогресс, как ты любишь: от безуспешных попыток выбежать десятку из 50 минут до полумарафона за 1:29
    - Почему Яна все еще не пробежала марафон и завидует тем, кто сделал это, не тренируясь
    - Про десятку в Роттердаме и сборы трейлраннеров в Австрии, а также как Яна выиграла Близкотрейл и забег в Турции
    - Что нужно для идеальных сборов в Кисловодске (кроме возможности улететь из Москвы на два месяца)
    - А также много про RUNLABclub и чуть-чуть, но очень душевно про беговое движение в Великом Новгороде.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    Поддержать развитие подкаста материально здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 hr 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Running

Listeners Also Subscribed To