Дізнайся правду про тривогу: професор Стівен Гейз. Як здолати напади паніки | «Простими словами‪»‬ Простими словами

Книга «Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво»: https://iris.who.int/handle/10665/339150

Стівен Гейз – один із найвпливовіших дослідників психології, засновник терапії прийняття та відповідальності, професор департаменту психології Університету Невади, автор 47 книжок і понад 675 наукових статей.

У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез гість поділився власним досвідом боротьби з панічним розладом.

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy

Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj

Цінуємо підтримку кожного й кожної.

Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.